秋燥時節，人們往往容易出現低熱、咽干、便秘等上火症狀，中醫專家建議，可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。
如果上火的症狀較輕，最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打，直到穴位出現淡血色，可以起到較好的去火效果。
如果上火症狀較重，可以採用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油塗在身體上，沿著背部膀胱經或心包經走罐或刮痧。...
避免內火大量蓄積 針灸和按摩滅秋燥之火
降火大作戰 5款美味降火菜餚大放送
養生之道網導讀：秋季應著重眼部的護理、健脾益胃、以清淡爽口為主。今天就為大家介紹幾款去火排毒的菜餚。讓大家享受美食的同食也吃出健康。
降火大作戰 5款美味降火菜餚大放送
1.清熱解毒蒲公英湯
食材：蒲公英100g，豬肉100g，鹽、姜適量
步驟:
step1:把蒲公英摘好洗乾淨;
step2:豬肉切塊姜拍碎;
step3:把豬肉與姜放入鍋裡注入半鍋水煮;
step4:湯煮沸之後浮起來的泡沫用隔油勺子隔掉;
step5:中火十五分...
肝火大怎麼調理 介紹六個食療方
養生導讀：肝火大怎麼調理？肝火大會引起長痘、失眠、口乾舌燥、口臭、便秘的症狀，那麼肝火大怎麼調理呢？食療調理是比較好的方法，今天小編為您介紹肝火大的六大食療方，幫你“吃掉”肝火！
肝火大怎麼調理？
1、決明子粥
材料：炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許，或加白菊花10克。
做法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣取出，待冷後煎汁或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥將熟...
春季「火大」者宜多「吃苦」養肝
清明節已過了不久，說明春季也接近尾聲，夏季即將到來。但是，一年之計在於春，人們還是可以利用這最後春暖花開的時機，調養好身體迎接炎熱夏季的到來。
中醫有“四季側重”的養生原則，而春季五臟中應以養肝為先。中醫認為肝臟具有調節血氣，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能，同時還能調暢情志、梳理氣機的作用。除了要養...