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夏季應清火祛濕戒躁制怒

 夏季應清火祛濕戒躁制怒
養生導讀:立夏後氣溫急升,不少患者出現口乾舌燥、口腔潰瘍,小便赤黃、大便干結,甚至心慌胸悶、睡眠不佳等症狀。這些多屬於心火亢旺症狀。他建議人們應及時調整起居作息,可適當夜臥早起,早晚宜延長戶外活動時間;飲食方面應適量吃些清火祛濕的食物,並戒躁制怒,保持平和的心態準備安然度夏。 一、天熱易耗心陽傷陰液 古人為何將入夏養“心”看得那麼重要?一方面,夏天“...