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武術基本功的練習方法

 武術基本功的練習方法
養生之道網:武術基本功的練習方法有哪些?武術基本功包括腿功、腰功、肩功等主要內容,練好基本功才能進一步加深武術學習,那麼武術基本功的練習方法有哪些呢?下面養生之道網為您介紹。 武術基本功的練習方法:腿功 腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫。 1、正壓腿 面對一定高度的物體,左腳跟放在物體上,腳尖勾起,兩腿伸直,兩手扶按在左膝上,或用兩手抓握左腳,然後上體立腰...