戶外活動注意事項 | 養生知識網


 



戶外活動有哪些好玩的

 戶外活動有哪些好玩的
戶外活動是每個人成長的歷記,就好像小學時“打游擊”,中學時“高野炊”,大學時“玩漂流”,那麼,戶外活動有哪些好玩的呢?下面就為大家推薦戶外六大方面的戶外活動。 一、水面運動及航海類: 1、潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。 2、航海:衝浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。 二、陸地運動及單...



鞋子後跟磨腳怎麼辦

 鞋子後跟磨腳怎麼辦
養生之道網:戶外運動少不了一雙合腳的鞋子,可也有些人走路走一半鞋子磨腳,那麼鞋子後跟磨腳怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹鞋子後跟磨腳怎麼辦,看看吧。 1、用一塊濕海綿將磨腳部位的鞋革沾濕,待一小時就有所軟化,再穿就不會那麼難受了。但不要經常擦濕鞋革,那樣不利於保護皮鞋。 2、用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上,過一段時間就不會太磨腳了。 3、用白酒塗於鞋裡磨腳的地方,浸濕約5~15分鐘,等...



驢友們 健康戶外運動素質你必備了嗎

 驢友們 健康戶外運動素質你必備了嗎
養生之道網導讀:如今的很多人們會喜歡戶外運動,更會參加戶外登山等團隊,但是想要在團隊中尋找到戶外活動的快樂及養生目的就必須要瞭解戶外必備素質。那麼,戶外活動注意事項有哪些呢?如何健康登山? 戶外運動 驢友們 你們具備戶外的十大素質了嗎? 一、正直 “德才兼備”這個詞在用在一個人身上可以算得上是對這人相當高的評價了,而中國的詞彙又是非常講究的,“德”字放在“...