養生導讀：生命在於運動，人的一生離不開運動，但是運動過程中需要注意很多方面的問題，不能胡來，很多人以為酒精可以提高人的運動能力，其實這是不對的，酒精是會降低運動員的運動能力的。 研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。 有的運動員認為...