刮痧是在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的，主要功能是增強人體的自我康復能力。用具有刮痧油和刮痧板，刮痧油藥店有售，刮痧板常用的有水牛角和玉石兩種。操作方法是用刮痧板在塗了刮痧油的皮膚上刮，因為體表和臟腑有一定的聯繫，能夠達到治療效果。
刮痧的痧是什麼？
痧就是在...
大家一起學刮痧
白細胞低的原因
養生之道網導讀：白細胞低的原因。白細胞，舊稱白血球，血液中的一類細胞，也是人體與疾病鬥爭的“衛士”。那麼白細胞低是什麼原因呢？白細胞低的原因，下面一起來看看。
白細胞是一個很大眾化的話題，因為到醫院看病經常會做化驗檢查，而最常做的是血常規檢查，血常規檢查中最多用途的就是白細胞計數和分類。因此公眾有必要對其進行初步的瞭解，儲備相關的基礎知識。
根據白細胞的細胞質內有無...
刮痧： 療法、效果、副作用、不良等反應
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。
1、亞健康狀態疾病的預警信號
亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的發展過程...
告訴你中醫針灸治療方法的幾大誤區
養生之道網導讀：告訴你中醫針灸治療方法的幾大誤區，針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。
如今人們生活中也經常用到。針灸由“針”和“灸”構成，是中醫學的重要組成部分之一，其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程...
針灸減肥真的有效嗎？必備常識
養生之道網導讀：很多人以為針灸減肥效果好，又很健康，因此不顧自身的身體條件就把自己做了。其實針灸減肥真的有效嗎？對所有人都適用嘛？是否大家可……
很多人以為針灸減肥效果好，又很健康，因此不顧自身的身體條件就把自己做了。其實針灸減肥真的有效嗎？對所有人都適用嘛？是否大家可以肆無忌憚的去做針灸減肥呢？很明顯這些都是否定的，下文我們一起瞭解一下針灸減肥必備常識。
一、針灸減肥有效嗎？—...
刮痧瘦腿的分類有哪些？
養生之道網導讀：「刮痧療法」，是以中醫皮部理論為基礎，在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的，運用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮膚相……
「刮痧療法」，是以中醫皮部理論為基礎，在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的，運用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。那麼刮痧瘦腿的分類有哪些？趕緊跟著小編我一起來瞭解下吧。
刮痧運用...
中醫刮痧如何改善亞健康
1、亞健康狀態--疾病的預警信號
亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的發展過程。此時臟腑器官活力逐漸降低，反應能力減退、適應能力下降，會出現一些輕重不同的不適症狀。比如：有人經常感到全身乏力，頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中，甚至腰背頸肩酸痛、食慾減退、失眠多夢、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時，到醫院多次檢查卻無明顯器質性...
射箭運動的基礎知識
養生導讀：射箭運動是奧林匹克的一個競賽項目，越來越受到大家的喜歡。那麼射箭運動的基礎知識你都瞭解嗎？你知道射箭要怎麼站立，分為幾個環節嗎？下面養生之道為您介紹射箭運動的基礎知識，看看吧。
射箭運動的好處
1、可以促使人體產生良好的變化。不僅能增強臂、腰、腿部的力量，而且可發達胸、背肌肉，提高注意力，增強體質。
2、可以促進運動器官的發展，新陳代謝加強，可以使骨骼的血液供應得到改善...
針灸需要辨證論治毋庸置疑
記者：對於“針灸的實際應用中不需要辨證論治”這一說法，您是怎麼認為的?
沙巖：針灸作為中醫的重要組成部分，必須在中醫理論的指導下，進行辨證論治。
其中辨病是對疾病整體本質和發病全過程病變規律的認識;辨證是對疾病發展過程中某一階段病機特點的具體認識。由於從病辨證使患者就診時段的病理機制更加具體化，因此辨證也就成為中醫臨床論治的重要依據。針灸臨床同樣如此，首先要問清病情，...
舉重比賽的競賽規則及基礎知識
養生之道網：舉重比賽的競賽規則，您知道嗎？作為我國的體育強項，舉重在我國運動史上佔有不可忽視的地位，下面養生之道網為您介紹舉重比賽的競賽規則，供參考。
舉重是一項很古老的運動，它能夠鍛煉人的體力，使人體更加健康是一項歷史悠久的運動，將槓鈴以雙手舉過頭，舉起的槓鈴重量為勝負依據。男子舉重在第一屆奧林匹克運動會時便被列入正式項目。
一、舉重競賽總則
1.競賽動作方式
（l）抓舉：運動員...