情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。任何事物的變化，都有兩重性，既能有利於人，也能有害於人。同樣，人的情緒、情感的變化，亦有利有弊。生活中，誰都難免產生這樣或那樣的不良情緒，但是我們應當善於控制和調節它，能夠及時地加以消釋和排除，從而使我們免受或少受不良情緒的刺激和危害。
(1)以情制情法。
又叫情志制約法，創自於《黃帝內經》。如《內經素問·陰陽...
中醫教您如何調情志
熱水泡腳時間不宜過長
養生導讀：熱水泡腳，對身體保健大有好處，但泡腳也要講究方法，錯誤泡腳讓你泡出病來！熱水泡腳時間不宜過長，時間過長易致男性遺精，老年人出現出汗、心慌等症狀！那麼熱水泡腳時間有什麼講究？泡腳最好不要超過半個小時。
用熱水泡腳，對身體很有好處。中醫有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行...
3方面培養堅強寶寶
人的性格並不是一成不變的，但是一旦形成了就有相對的穩定性。3歲的孩子在性格上已有了明顯的個體差異。因此，性格培養的關鍵期是在3歲以前。超過這段年齡越長，改變性格所花費的努力就越大，而性格改變的可能性也就越小。因此，培養小兒堅韌的性格越早越好，下面來瞭解如何培養。
1、加強對幼兒意志的培養。以生活制度為例，規定合理的制度，要求幼兒必須遵守，這對於培養他們的堅強意志是十分重要的。規...
酒後駕駛的前因後果
美酒，汽車，本是兩樣風馬牛不相及的東西，前者已有幾千年的歷史，後者是近代工業社會的產物。作為“宇宙的精華，萬物的靈長”的人類，運用自己的智慧發明了它們，給生活增添了無窮的樂趣和光彩。但是，世上的一些東西往往是把雙刃劍，當這兩樣東西不恰當地結合在一起的時候，美酒就變成了毒藥，而汽車則成了墳墓。
酒後駕駛的原...