養生之道網導讀：跑步機是人們家庭最為常見的健身器材，確實為人們的身體健康帶來好處。但是你知道如何使用跑步機嗎?健身器材使用妙招教你跑步機的正確使用秘方。 1.在任何健身俱樂部裡進行運動之前，都要做身體測試，如果你有疾病或者藥物史還需要醫生的證明，安全永遠是第一原則! 2.著合適的服裝，尤其是運動鞋的選擇要舒適、合腳，有很好的支撐力。 3.使用前檢查跑台的放置是否穩定，檯面是...