養生導讀：排便是很常見的事情，但是你知道人體最佳排便時間嗎？一天排便幾次最好，排便時間多久最好，排便注意事項有哪些，這些您都瞭解嗎？養生之道為您解析人體最佳排便時間和排便注意事項，供參考。 人體最佳排便時間 吃進體內的東西一般在12小時之後才排出。科學的講，早上和吃完東西之後排便最適宜。 一天最合適的大便時間應該是清晨，剛起床因為經過一夜的消化，食物殘渣已經產生，所形...