養生之道網：打網球手腕痛怎麼辦？網球是很耗費力量、容易受傷的運動方式，尤其是腕部更是容易扭傷，那麼打網球手腕痛怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹打網球手腕痛怎麼辦，看看吧。 打網球為什麼會手腕痛？ 1、手腕沒有固定 有幾個參數提供你比較：網球拍約為280~350克，羽毛球拍約為80克，乒乓球拍約為90克。網球約為56克，羽毛球約為5克，乒乓球重量約為2.5克。 沖量與質量和速度成正比，...

相信大多數球友都曾遇到過花幾百元買的心愛的球拍不小心嗑在球檯上的尷尬事，輕則球拍的側面出現一道嗑痕，重則拍子的表皮與大芯揭離，甚者拍柄斷裂，好不心疼！這套經過多次實驗摸索出一套修復球拍的技術，提供給大家共享。  修復方法 1、美化裝飾拍柄的方法．找一塊自己喜歡的顏色的木條或木塊鑲嵌到原來的拍柄上． 2、輕微的嗑痕一般不影響使用，追求完美的球友只要用一點哥倆好膠塗在嗑痕上晾半...

乒乓球拍是從事乒乓球運動的主要工具，乒乓球技術的不斷發展，促進了球拍的不斷革新，而球拍的革新又推動了乒乓球技術的發展。  在規則許可的範圍內，目前常見的球拍主要有：海綿正貼膠皮拍（海綿上覆蓋膠粒向外的膠皮）、膠皮拍和海綿反貼膠皮拍（海綿上覆蓋膠粒向內的膠皮）三種。現將這些球拍的主要性能簡介如下。 乒乓球運動的類型和打法很多，運動員多根據自己的類型打法來選擇適合自己打法特點...

養生導讀：乒乓球作為一種很受歡迎的大眾運動，既可以鍛煉身體，還可以參加比賽獲得榮譽，但掌握乒乓球握法是練習的前提。那麼乒乓球拍怎麼握，怎樣拿乒乓球拍呢？養生之道為您介紹怎樣拿乒乓球拍，看看吧。 1、直拍握 直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時照顧面積較小。直握...