祖國醫學認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情”。其中怒、喜、思、憂、恐為五志，五志與五臟有著密切的聯繫。此觀點被歷代醫家應用於養生學中，對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。
我們知道，人體是一個極其複雜的有機體，七情六慾，人皆有之，正常的精神活動，有益於身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而導致神經系統功能失...
中醫養生之「七情五志」
中醫解讀情志療法
養生之道網導讀：整日裡都過度悲傷的人固然對身體不好。但是整天都非常高興的人也是很傷身的。不管是喜怒思悲恐那種情緒過度了對人的身體都有很大的影響。
中醫絕招以情勝情
中醫運用五行學說，採用取類比象的方法，將人體歸納為心肝脾肺腎五大體系，根據喜怒憂思悲恐驚的不同特點，而將其具體歸納為某一髒的生理功能，即五臟生五志，其中喜(驚)為心之志，怒為肝之志，思為脾之志，悲(憂)為肺之志，恐為腎...
冬天調理情志應該注意什麼？
文章導讀：人們對“冬不藏精，春必病溫”句話並不陌生。即在冬天要注意保護好“腎”，不使“腎虧”，否則到春天因“腎虧”而對疾病的抵抗力下降，容易生病。
腎在腹腔腰部，位天脊柱兩側，左右各一，故稱“腰為腎之府”。腎中有腎陰和腎陽，也稱元陰和元陽。腎陰為人體生長發育的基本物質，腎陽則是人體活動的基本動力。腎陰是腎陽的物質基礎，腎陽...
春天調養情志 可要注意
中國醫藥學認為人以天地之氣生，四時之法成，故而養生必須順應自然，不能違逆。春生、夏長、秋收、冬藏和春溫、夏熱、秋涼、冬寒，同是四季氣候變化的自然現象，既是人類賴以生存的外界條件，又是引起疾病的重要原因，所以春天調養情志必須順應七情、五志、六淫與氣侯變化的規律。按五行歸屬，春為木，人體臟腑屬肝膽，七情中的怒與肝膽聯繫。春天是肝木旺盛的季節。《素問·四氣調神大論》中有這樣...
春天調養情志應注意什麼？
中國醫藥學認為人以天地之氣生，四時之法成，故而養生必須順應自然，不能違逆。春生、夏長、秋收、冬藏和春溫、夏熱、秋涼、冬寒，同是四季氣候變化的自然現象，既是人類賴以生存的外界條件，又是引起疾病的重要原因，所以春天調養情志必須順應七情、五志、六淫與氣侯變化的規律。按五行歸屬，春為木，人體臟腑屬肝膽，七情中的怒與肝膽聯繫。春天是肝木旺盛的季節。《素問·四氣調神大論》中有這樣...