導讀：冬季養生需要遵循自然規律，需要進補，為來年養精蓄銳。鑒於此，小編今天推薦冬季養生三部曲，教大家如何保健，在健健康康的度過冬季，來年有個好體魄。 “縮頭縮腦”過冬天 眼看著就要迎來12月的冬至，周而往復，年年如此。立是建立、開始的意思，先立住腳，才能求發展，等發展到了頂峰，就被稱為“至”了。春分、夏至、秋分、冬至是本季的頂峰，凡是“節氣&rd...