丹功修煉–看光法
清代的柳華陽在《慧命經》中說：“成佛成祖，是本性靈光”。如果久練功還練不出性光，見不著性光，就是“頑空”，就說明練功不得法，或者說功力尚淺。
人體的性光分為內光和外光，實質上也就是內氣和外氣，不過是內外氣的凝聚狀況，是內外氣的高層次。在道書中，許作者都描述了性光的狀況，其中有一句話概括得比較全面：“金機飛電，虛室生白，圓圓陀陀”。
“金機飛電”形容人的眉間，也就是印堂穴突然像閃電似的射出一道金光，這狀況標明性光已開始產生;“虛室生白”，則形容行功中，週身渾融，體內化為一虛空之境，內氣在體內呈白濛濛的光幕;“圓圓陀陀”，則形容性光經過不斷地鍛煉，煉成金黃色的光團，如露如電，非霧非煙，輝煌閃爍，懸於眼。
邱陵先生把性光分為慧光和蟾光，並認為中、下乘功夫所見的性光多屬慧光，上乘功所見的性光屬於蟾光。他還描述了慧光和蟾光的形象：初見慧光，只是淡白一小點而恍惚游移不定，一用意識，即行散開，不知所止;
或靜極光現，色如眉月，由個漸，又自大化小。復歸於無;或光圈帶虛，圈邊亮圍內黑;或光圈不明也不圓。對這些種慧光，均可認為精氣不足的表現。
經過久久鍛煉，慧光或現紅光，或現白光;發紅光的叫做“血玄關”，發白光的叫“正玄關”，而以光如月華之圓明，像個大月亮般懸在眼前不動者、才是純正的慧光，這是精氣充足的表現。
至於蟾光，則是金黃之光。如在慧光白光內發現金光，這就煉出了金丹之苗。蟾光金黃而圓明，即是舍利子已煉成。所以說。養足之慧光可以成為蟾光。古人說：“精不足，不能生慧光;
舍利子不足，不能生蟾光。慧光如月亮，蟾光如金光”。這可視為性光變化的總綱。傳說中的金蟾乃稀有的三足動物，蟾光者借蟾名三足之意，喻精氣神三寶合一，煉成金丹也。
但練功能到發現蟾光的，實是世間少有。每個人身上都有人種光，不過因身體素質不一樣，光呈現不同的顏色。並且亮度也不一樣。功夫深的人甚至可以發出七彩的光圈。
看光法必須以積聚內氣的功法為基礎，首先是要鍛煉自身的內氣，內氣虛弱人體光也微弱，因此難以看到。所以要多練靜功，打坐入定，也對以輔助練一些動功。
（一）看內光法看內光法應以築基為主。一旦內氣充盈，並且大小周天已通，看光就比較容易了。閉眼法練習者閉目靜坐，看著眼皮裡，集中意念想像——形的光的影像出現於眼皮內，或出現於瞑想的空間，一開始都看不到光，堅持做下去，慢慢就會似有非有地感到光。
這時一定要堅定信心，不要動搖懷疑，光就會逐漸明顯，一旦真的感覺看到了鮮明的——的影像，此法就成功了。如果採取此法不能成功，可集中意念凝視眼皮裡的一點，在練功中慢慢的，仔細地搜索，感到確有一點光時，把此一光點往橫方向移動，使之成為——的影像。
用此法看到光後，應反覆練習使其穩定下來。如果做到一閉眼就能夠看到清楚的光線，才算此步訓練成功。——形的影像能看清楚又容易顯出後，應繼續訓練能看到圓形的光，也就是把——形光線慢慢擴大，使之成為光團。
開眼法此法是在閉眼法取得成就的基礎上練習的，要在開眼的情況下來看內光的影像，使光的影像浮在空間。開始練習開眼法時，須準備一張帶顏色的圖畫紙，顏色隨人的喜好而定，一般稍深一點為好。
把圖畫紙貼在牆壁上或放在桌子上都可以。練習的時間和地點，要選擇黃昏或者有點黑暗的房間。準備好了以後，就面對圖畫紙，距離50公分到一公尺，靜坐下來，在睜開眼睛的情況下，按照閉眼法的要領，使光的影像顯現出來。開始時先現出單純的——的影像。
這種練習要反覆、耐心地進行。當練習到能夠維持這種光的輪廓約十秒鐘，才開始練習看圓形的光。但在練習的過程中，注意不要使眼睛的負擔過大，不要一下子就做長時間的練習。練習一次之後，要靜養休息幾分鐘，讓眼睛恢復疲勞。
然後再反覆練習下去。每次練習約15至20分鐘。讓光的影像出現在空間的訓練，應避免在白天做，最好在晚上練習，起碼要在黃昏以後練習，因為初學者能夠顯現出來的影像往往光輝不太充足，在白天有陽光就會看不到或看不清楚。
練習者可把眼光移到空間，現出鮮明的——形等單純影像。如此做了幾次後，再進一步集中意念來加強其光輝，同時使其維持更長的時間。看內光損耗身體能量太大，因此沒有必要進行過多的訓練，能夠練習到在圖畫紙或空間顯出內光就足夠了。
所謂“慧而不用”，就是為了讓練功者珍惜自己的身體能量。身患疾病的人特別是高血壓者均不宜從事這種訓練，希望讀者注意。
（二）看外光法看手指光看光時應處於松靜的氣功態，然後伸開五指，指尖伸向暗處，半閉上眼睛，從明處順著手指往暗處看，初時可見到朦朦朧朧的五根黃色光柱，久練則愈來愈明顯，以後睜開眼睛也能看到。
如果初時看不清楚光，可將兩手搓熱再看，或者把手放在溫水中加熱、一般人只要堅定信心，勤於練習都能看到外光，並且隨著功夫加深，外光會越來越明顯。能夠看清自己手指的光以後，就可以練習看全身的光了。
1.看自己全身光準備一面能夠映出全身的鏡子，並在身後的牆壁上，貼上自己最容易看出後光的顏色紙。開始練習時，最好脫去上半身衣服，只穿著內褲，帶著朦朧的感覺來看映在鏡子裡面的全身像。
在開始練習時，只看內層後光。內層後光大概由身體表面離開約有12～13公分的距離。初時可能只看到類似透明的水一樣流動的光氣，慢慢可能會看到灰濛濛的光影，如果能看到銀白色的亮光後，看光就成功了，這時就可穿衣服來練習看後光。如果穿上衣服也能看到後光就可以練習看他人的後光。
2.看他人的後光可以隨便選擇一個對像來看他的後光。最先使用看手指後光的方法，看對方從手發出來的後光，然後再看對方全身的後光。
此時先觀察對方頭部的後光，看得清楚後，才從上而下看對方全身的後光。要注意看光的環境，最好不要在明亮的光線下，而且要請對方站在沒有任何物品的牆壁前方。
3.看各層的光看各層後光比單看內層後光困難。已經清楚地看得到內層後光的人，就先仔細觀察後光外側朦朧感覺的擴大部分，如來看清楚了，還得要觀察外層後光的變化。
外層後光部分是流動性的，富有變化，要看清其形狀很不容易，需要持久地練習。能夠看出內、外層後光，才能看得到後光中各種衍生後光和異常後光。
4.看光的顏色這是觀察後光的練習中最高級的一種。練習看後光的顏色時，背景要有白色或黑色的單色。其要領是，在看時應該有意識地想著後光的顏色，例如在好像看到藍色或紅色的感覺下觀察。
看外光的作用：
一是可以能通過看光的顏色、形狀、部位來判斷人的身體健康狀況。用看光功能判斷對方身體狀況，主要從顏色上區別。健康的人、身體強壯的人，身上的光是銀白色的。
如果看到的光是灰色的，就說明對方有病;顏色越灰暗，病情越重。如果對方頭上出現了黑光，就說明他已經病入膏肓，無可救藥了。光的部位也很重要。對方如果某一部位出現灰暗色的光，那就說明他的那個部位有病。
例如，胃有毛病的人就會在胃的前面看到光的缺損這種異常情況。肩膀僵硬的人，就會在肩膀之上看到有朦朧黑暗光暈的存在。看光者就可以採取各種手法替他排病氣。
甚至排出的病氣能夠看得見，不僅顏色灰暗，而且有稠的感覺。
二是通過著光的顏色，能夠判斷對方的功能功力。一般健康人的光是銀白色的。練功夫的人是接近紅色的光或橙色的;
功夫逐漸加深，就會出現淡黃色、金黃色的光;再練下去就會出現綠光、藍光;最後出現的是紫光。所謂紫氣東來就是指的這種紫光。紫光的層次相當高，也有人達到紫光的層次後身上發出的光是五顏六色的。
三是通過看光可以瞭解人的氣質、性格以及他們所從事的事業。功夫極高的人還可以通過看光看到人的發展和前景，預測到未來。只不過這種高人極少，因此這種功能很容易被人們指責為迷信。
標籤：【法】、【看光】、【--】、【修煉】、【丹功】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中華武術分類下，於2019年06月26日最後更新
- 轉載請註明：丹功修煉–看光法 | 養生知識網 +複製鏈接