【迅速】 | 養生知識網


 



中醫讓胸部迅速豐滿的7大妙招

 中醫讓胸部迅速豐滿的7大妙招
 使面容和魔鬼身材是女性的終極追求和夢想,除了快速整形術外,快速豐胸的方法也有很多,今天小編為大家推薦中醫豐胸的8大妙招,讓胸部快速豐滿。 第一招:針灸豐胸 針灸作用很大,根據不同的穴位既可減肥,又可豐胸。中醫學原理,針灸能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。據...



寶寶腹瀉迅速康復的訣竅

 寶寶腹瀉迅速康復的訣竅
寶寶腹瀉久久不愈;這該如何是好呢?  遙遙媽媽一直以為自己對孩子照顧得非常細緻,在孩子六個月之前,遙遙從未有過什麼病,但是六個月之後,煩惱來了。先是發高燒,接著秋季腹瀉又來了。寶寶腹瀉竟然延續了8天,遙遙媽媽很是擔心。廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授說,在廣州,秋季腹瀉是6個月至2歲兒童非常常見的疾病,這種疾病具有明顯的季節性,在秋季尤為高發,因此家長應提高警惕。如...



4種運動讓你迅速瘦下來

 4種運動讓你迅速瘦下來
運動減肥的最快方法,大家都知道不管什麼樣的運動都可以減肥。但是哪些運動減肥減肥速度最快呢?減肥有是一件需要從長計議的事情,減肥千萬不能心急,小編為你推薦4種運動讓你迅速瘦下來。快來吧,收拾好你的心情,準備好狀態來減肥。  步行 優點:這種運動方法的運動量比較小並且非常容易進行,不會因為運動過度而對人體造成傷害。 方法:在你做這些運動的時候需要抬頭挺胸,手擺動的幅度要大,步伐...



正確燃脂又迅速的六種方法

 正確燃脂又迅速的六種方法
要想不讓多餘的脂肪在他的身體中安居樂業,就要注意“開流”,給脂肪更多的機會,快速消耗出去。 運動,嘗試新運動: 正確燃脂,最重要的當然是運動。不過有人會抱怨,為什麼運動一段時間後就停滯不前了?運動專家的建議是,不妨換一種新運動。當身體熟悉了一種運動,就會開始“偷懶”,做運動所需的體能消耗會逐漸減少。消耗少了,減肥效果自然降低。所以,對各種運動不妨“喜新厭...



12類食物迅速修復「透支」身體

 12類食物迅速修復「透支」身體
 食療養生:生活壓力大,身體或心理就會受到損傷,此時應該好好善待自己,“飲食修復”非常關鍵。     飲食修復身體是關鍵,根據體質選擇食物讓你吃出健康,吃出美麗。 養生食品    1.壓力過大時應該吃:1杯低脂酸奶或2湯匙混合堅果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一,堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。 不該喝:碳酸飲料。《美國公共衛生雜誌》...



夏季能迅速補充營養的七種美食

 夏季能迅速補充營養的七種美食
養生導讀:夏季是炎熱的季節,在高溫環境下,人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、循環、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯著的變化,這些變化導致人體代謝增強和營養素消耗增加。這種情況下,補充營養刻不容緩,那麼,你知道夏季應該補充哪些營養嗎? 1、豌豆清腸。 豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。而豌豆中富含的粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大...



12種食物迅速修復糟糕身體

 12種食物迅速修復糟糕身體
1、需要增加睡眠時應該吃: 脫脂爆米花。睡前半小時吃一袋脫脂爆米花,有助身體產生讓人體放鬆的神經化學物質:血清素。不該喝:一杯熱牛奶。這種失眠治療法其實是錯誤的。牛奶中的蛋白質會提高人體警覺性。牛奶中的脂肪也會使消化減速,從而使睡眠斷斷續續。 2、需提高性趣時應該吃: 黑巧克力。巧克力中的可可粉含有可提高身體敏感度的刺激物甲基黃嘌呤類生物鹼。巧克力中還含有“自然助性物質&rdqu...