【調理腸胃的食物】 | 養生知識網


 



秋季養生健康食品養生食療秋季飲食

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養生之道網導讀:腸胃不好的人,容易引起口臭、食慾不振、胃酸脹等原因。日常飲食調理須忌少辛辣、飲食規律、少吃油炸油膩事物。配合健康食療調養。 養生:3個食療方 養好腸和胃 1、花生小米粥 材料:小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。 做法:1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時,然後淘洗乾淨,待用;2、鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅小豆煮沸後,改用小...