養生之道網導讀：膽固醇高吃什麼好，10種食物能降低膽固醇。導致膽固醇高的原因多來自於食物，錯誤的飲食習慣會導致血液中的膽固醇直線上升，從而危害身體健康。那麼膽固醇高吃什麼好？下面10種食物能降低膽固醇，一起來看看。
膽固醇高的危害
膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），超過這個值就是表現為膽固醇高，膽固醇高的危害主要有：
1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭脂類...
膽固醇高吃什麼好 10種食物能降低膽固醇
膽固醇高能吃肉嗎 吃什麼肉好
養生之道網導讀：膽固醇高能吃肉嗎？膽固醇高的人需要控制脂肪與熱量的攝入，肉類的脂肪與熱量普遍比蔬果高。很多人就認為不能吃肉了，變成素食為主，但這樣容易導致營養不均衡。那麼，膽固醇高能吃肉嗎？吃什麼肉好？一起來看看吧。
膽固醇高能吃肉嗎？
肉類——重要的蛋白質來源。
肉類的好處，是給我們提供優質的蛋白質，豐富的B族維生素，還有最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素。吃肉可預防...
高膽固醇患者的10大飲食禁忌
養生之道網導讀：高膽固醇患者的10大飲食禁忌有哪些？高膽固醇患者的飲食禁忌有很多，高脂肪和膽固醇食物都要限制攝入，蛋黃、動物肝臟、肥肉這些都不要吃。高膽固醇患者的飲食禁忌還有哪些呢？一起來看看。
高膽固醇患者的10大飲食禁忌：
禁忌之一：高膽固醇的攝入
高膽固醇血症患者首先應該控制高膽固醇的攝入，每天攝入的膽固醇控制在200毫克以下。蛋黃、動物內臟（肝、肺、腎、胰、心等）、魚籽、腦（...
膽固醇高能吃螃蟹嗎
養生之道網導讀：膽固醇高能吃螃蟹嗎？在螃蟹上市的季節，不少人都會大飽口福。螃蟹味道肥美，一吃就停不下來，但有些人是不適宜吃螃蟹的。那麼，膽固醇高能吃螃蟹嗎？一起來瞭解下吧。
膽固醇高能吃螃蟹嗎？
不少人喜歡吃母螃蟹，其實蟹最誘人的是蟹黃，而蟹黃之所以鮮美是因為膽固醇含量很高。有研究顯示，每100克蟹黃中含有膽固醇超過400毫克，每100克蟹肉含有膽固醇65毫克。
蟹黃裡含有大量的膽固醇，...