【脆骨】 | 養生知識網

 



豬脆骨的做法以及營養

 豬脆骨的做法以及營養
 營養價值: 排骨:豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。豬軟骨含膠原蛋白較多 營養功效: 脆骨除了含有豐富的蛋白質和維生素外,還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為人體提供充足的鈣質,女性吃了非常好。鈣可以影響人體的骨質密度,較高的骨質密度可以保證絕經期和老年期具有較密緻的骨質,從而減少骨折的幾率,...



碳酸飲料會讓你的骨骼變「脆骨」

 碳酸飲料會讓你的骨骼變「脆骨」
我們從小就被老師告知,我們要多喝白開水,白開水對人體大大有益,但是,飲料已極大地代替了白開水,這不是一個好現象,很多人的健康受到了飲料的威脅,飲料導致的糖攝入過多以及飲料中碳酸對骨骼和牙齒的影響正在蠶食著人類的機體。 常喝碳酸飲料致“骨脆脆” 許多飲料如蘇打水、可樂和雪碧等,裡面都含有碳酸成分,碳酸作為一種弱酸也有一定腐蝕性。那喝碳酸飲料會不會讓我們的骨頭變脆呢? 6...