評估血管“年齡”的一個重要指標就是，它的內壁是不是光滑，有沒有發生動脈硬化。然而在我們的身邊，威脅血管健康的因素可真是不少，從空氣污染到不良飲食習慣、從吸煙酗酒到運動太少，無不是血管老化的“催化劑”。因此，對那些生活習慣不好的人而言，可適量補充些維生素E。
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維E被譽為“血管清道夫”，它對血管保護可是多管齊下，既能...
愛吃肉的人服點維E
孩子滿月要吃一片維K
腦溢血並非老年人才會發生，剛出生的寶寶同樣是突發此病的高危人群。近日，瀋陽市兒童醫院接診了一名僅7個月大患腦溢血的嬰兒，其患病原因為其體內維生素K值僅為正常孩子的1/20。
專家指出，新生兒因為體內缺乏維生素K而發生顱內出血的病例並不少見，絕大多數都是因為出生後，未給孩子及時注射維生素K劑。
據瞭解，這名突發腦溢血的嬰兒出生後一直靠母乳餵養，而其母親長期挑食，雞蛋和動物肝臟從來不吃，...
感冒時喝捲心菜湯有助補充維C緩解症狀
據《家庭保健報》報道，你咽痛嗎？那就喝碗捲心菜湯，因為捲心菜有抗菌消炎作用；你感冒了嗎？那就喝碗捲心菜湯，因為維生素C可以緩解感冒症狀，消除疲勞。
據瞭解，在世界衛生組織推薦的最佳食物中，捲心菜名列第三。一個成年人每天吃2~3片捲心菜，就可以滿足一天維生素C需要量的50%。捲心菜含豐富的維生素A、鈣和磷，能促進骨質的發育，防止骨質疏鬆。捲心菜中的賴氨酸和色氨酸，對小兒發育和預防老年癡...