【來源】 民間方    【原料】 何首烏30克，核桃仁15克，黑芝麻15-30克，黑米100克，冰糖適量。   【製作】 先將何首烏入砂鍋煎取濃汁，去渣取汁，與黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗淨)同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即成。   【用法】 供早晚餐服食。   【療效】 益肝腎，抗衰老，烏鬚髮。適用於肝腎不足所...