檸檬竹蓀烏魚蛋湯有效防三高 原料 1.主料:竹蓀25克、清湯1500克。 2.配料:烏魚蛋50克、檸檬4個。 3.調料:精鹽、味精、玉米粉、胡椒粉、水澱粉、香菜葉。 ■製作過程 1.干竹蓀用水泡發,撈出後擠淨水分,斜刀切成一寸長、五分寬的條,再用玉米粉拌勻,30分鐘後,用水沖洗乾淨,瀝淨水分。烏魚蛋用沸水煮透,撈出後,用涼水過涼,然後用手撕成片,並洗淨泥沙,再下入沸水鍋內汆一下撈出。檸檬洗淨,取一個碗,把3個... 2013年08月16日 日常養生 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文