【神養】 | 養生知識網


 



夏季要重「神養」與「居養」

 夏季要重「神養」與「居養」
夏日的“神養” 炎熱的夏季,人們宜靜心養神,避免情緒激動而生發肝火。中醫學認為,心主神明為君主之官,中醫說的“心”,不僅僅指心臟,包括了大腦神經系統的功能,養心,調節情志為先,養生莫若養性,貴在講究精神衛生。夏天,炎熱的暑氣往往使人心煩急躁,易怒發火,這對心身健身是有害的。因此,保持一個淡泊寧靜的心境,對夏季養生極為重要。要神清氣和,胸懷寬闊,...