養生從兒童開始 以養氣為重 孩子養生以養氣為重 孩子的養生和大人一樣,“養氣”為重。《類經》說:“夫生化之道,以氣為本,天地萬物,莫不由之……人之有生,全賴此氣。” 人從胚胎時開始,“氣”就有了萌芽。胎兒要靠母體進行內呼吸,以吸收營養而發育,這需要依賴先天母體的祖氣(即精氣)。胎兒離開母體切斷臍帶之時,落生的第一個信號就是“哭”—&m... 2018年01月23日 少兒保健 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文
三春飲食 維生素為重 中醫認為,春天是陽氣生發的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的食療養生原則是: 1.主食中選擇高熱量的食物。 是指主食中除米面雜糧外,適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。 &nbs... 2012年11月27日 春季養生 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文