【為重】 | 養生知識網


 



養生從兒童開始 以養氣為重

 養生從兒童開始 以養氣為重
 孩子養生以養氣為重 孩子的養生和大人一樣,“養氣”為重。《類經》說:“夫生化之道,以氣為本,天地萬物,莫不由之……人之有生,全賴此氣。” 人從胚胎時開始,“氣”就有了萌芽。胎兒要靠母體進行內呼吸,以吸收營養而發育,這需要依賴先天母體的祖氣(即精氣)。胎兒離開母體切斷臍帶之時,落生的第一個信號就是“哭”—&m...



三春飲食 維生素為重

 三春飲食 維生素為重
        中醫認為,春天是陽氣生發的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的食療養生原則是:             1.主食中選擇高熱量的食物。             是指主食中除米面雜糧外,適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。 &nbs...