養生之道網：都說生命在於運動，但是網傳跑步比久坐死亡率高，是真的嗎？下面養生之道網為您解析跑步比久坐死亡率高是不是真的，看看吧。
跑步比久坐死亡率高？
一條“跑步比久坐死亡率高”的微信，引起一場軒然大波：這項在丹麥進行的長達12年、涉及近1500人的研究結論是：每週最多跑步3次，每次不能超過48分鐘。如果超過了這個運動量，死亡率和從來不運動的人群一樣。看到這條新聞...
跑步比久坐死亡率高？
定期游泳 能降低53%的死亡率
每天在游泳池中暢遊幾下，再吃一小塊黑巧克力，這樣可以強身健體並延長壽命。特別是對於女士來說，這樣做可以消除令人煩惱的贅肉。近日“意大利健康”網站，刊登了蘇格蘭瑪格麗特女王大學的這項研究。
研究人員招募了一些20—60歲的超重婦女作為實驗對象。讓她們每天攝取20克的黑巧克力。測量發現，一個月中，他們血液中的血糖水平和膽固醇水平平穩下降。研究還表明，巧克力含有豐富的多酚...
肝癌死亡率佔據第一 中醫教你冬季護肝秘方
廣東省疾控中心慢病專家利用廣東省3次死因調查的數據(1970年至1972年、1990年至1992年、2004年至2005年)進行研究發現，肝癌均居全省首位死因，與全國比較，廣東省肝癌死亡率較全國平均水平高出50%，是世界平均水平的3～4倍。
遠離肝癌，需要從自己做起，從日常生活習慣做起，下面介紹一些冬季養肝的秘方，對大家有所裨益。
中醫教你冬季養肝秘方
中醫認為，肝是藏血之髒，既能貯藏血液，又能調節血量，...