寶寶營養美食之松子魚

再乖巧的寶寶也有不吃飯的時候，這時媽媽們不妨做松子魚仁這道菜給小傢伙吃。工藝：溜口味：鹹甜味食用：早餐|中餐|晚餐| 口感：魚丁潔白滑嫩，松仁干香酥脆，營養豐富適口。主料：松子仁50克黑魚200克輔料：雞蛋清10克澱粉（玉米）20克調料：料酒15克鹽4克味精2克白砂糖3克胡椒粉1克香油10克大蔥5克姜5克植物油120克烹飪方法 1、魚肉去皮，切成0。5厘米見方的小丁； ...

2020年04月14日少兒保健暫無評論閱讀 20 ℃ 次閱讀全文

冬季吃松子潤膚美容預防心血管疾病

養生之道網導讀：冬季吃松子潤膚美容預防心血管疾病，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。很多人都不瞭解松子的功效與作用，松子是眾多堅果中的一種，它不但延承了堅果所有的好處，同時還有屬於自己的功效與作用。相信很多人都愛吃松子，...

2015年09月08日日常養生暫無評論閱讀 43 ℃ 次閱讀全文

養生松子仁的5款食療方

1．松子粥松子仁20克，粳米100克。將松子仁研碎，粳米淘淨，同放鍋內，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分鐘，以米熟爛為度。早晚餐食用。功效：滋陰養液，潤肺滑腸。適用病症：肺陰不足，乾咳咯血；陰虛腸燥，慢性便秘；肝血虧虛，頭暈目眩。 2．松子仁膏取松子仁500克，去除雜質，搗碎、研細呈膏狀，盛於瓶內。每次15克，1日3次，溫酒送下。功效：滋潤五臟，祛風通絡。健康人經常...

2014年04月23日日常養生暫無評論閱讀 95 ℃ 次閱讀全文

治便秘食譜松子仁粥

奶營養豐富，雞蛋裡含豐富的蛋白質和多種微量元素。牛奶中的蛋白質為完全蛋白，含有人體所需的8種氨基酸，其中維生素a的含量高達140國際單位。這道菜譜十分有利於產婦產後補虛。食譜原料主料：牛奶200毫升，雞蛋2個調料：白糖10克（不喜甜食者可用鹽調味）製作方法 1、取蛋清攪開，加適量水調勻，上籠蒸熟成糕狀; 2、牛奶煮沸，將蒸好的蛋羹用小勺盛入牛奶中，放入白糖即可；適用人群產婦早...

2014年02月27日日常養生暫無評論閱讀 59 ℃ 次閱讀全文

用腦過度多吃松子

大腦的優質營養補充劑，特別適合用腦過度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經功能的作用。谷氨酸含量高達16.3%，谷氨酸有很好的健腦作用，可增強記憶力。此外，松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對大腦和神經都有很好的補益作用，是腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。扶正補虛，潤腸通便——最適合體虛便秘者食用。中醫學認為松子...

2014年01月09日安神補腦暫無評論閱讀 39 ℃ 次閱讀全文

抗衰老藥膳-松子抗衰膏

【來源】民間藥膳方【原料】松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黃酒500毫升。【製作】將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀，入砂鍋中，加入黃酒，文火煮沸約10分鐘，倒入蜂蜜，攪拌均勻，繼續熬煮收膏，冷卻裝瓶備用。【服法】每日2次，每次服食1湯匙，溫開水送服...

2013年04月28日日常養生暫無評論閱讀 71 ℃ 次閱讀全文

抗衰老藥膳-松子核桃膏

【來源】民間藥膳方【原料】松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。【製作】松子仁、核桃仁用水泡過去皮；然後研成末，放入蜂蜜和勻即成。【服法】每日2次，每次取1湯匙，用滾開水沖服。【功效】益精潤燥、補腦安神。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素B...

2013年04月28日日常養生暫無評論閱讀 58 ℃ 次閱讀全文

常吃松子益五臟

松子為名貴樹種紅松的果實，又名海松子、松子仁等，多產於東北大小興安嶺的松林中。它既是美味食品，又是食療佳品。被人們譽為“長生果”、“長壽果”。現代科學研究證明，松子雖非仙品，但其營養和藥用價值非同一般。松子仁每百克含蛋白質16.7克，脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，並含揮發油、鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素。其所含的脂肪大部分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，對...

2013年01月26日日常養生暫無評論閱讀 69 ℃ 次閱讀全文

松子粥

【來源】《士材三書》【原料】松子仁50克、粳米50克、蜂蜜適量。【製作】將松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟後衝入適量蜂蜜即可食用。【用法】早晨空腹及晚上睡前服。【功效】補虛，養液，潤肺，滑腸。適用於中老年人及體弱...

2012年12月19日日常養生暫無評論閱讀 57 ℃ 次閱讀全文

養生知識網