多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以春季飲食養生少吃酸味食品為宜。在歷經冬季的乾燥寒涼的季節後，春季是滋補身體的季節，一些可以快速補水的水果、蔬菜應該多吃，而一些生冷的、辛辣的食物最好少吃。 中醫認為，春天是陽氣生發的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：主食中選擇高熱量的食物;保證充足的優質蛋白質;保證充足的維生...