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燕麥健康排排隊 〞營養〞麥片最不營養

 燕麥健康排排隊 〞營養〞麥片最不營養
 燕麥作為一種古老的糧食作物,具有高蛋白低碳水化合物的特點。富含膳食纖維,能大量吸收人體的膽固醇並排出體外。含有燕麥的飲食能緩慢碳水化合物對血糖的影響,這些都符合了現代人控制體重的需求與“食不厭粗”的飲食觀。 市場上燕麥的產品越來越多——一衝即食的“免煮”燕麥片,多口味的“速溶麥片”,面對琳琅滿目的“燕麥”產品...