很多人一天工作下來，總是感到腰酸背痛，其原因可能與項背肌筋膜炎、背闊肌勞損、大小菱形肌勞損、頸椎及胸椎關節紊亂等有直接關係。腰酸背痛看起來好像不是什麼病，但它會使人精力不能集中，煩躁不安，影響工作和生活。 在這裡我給大家介紹一種簡單易行的緩解腰酸背痛的方法： (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 抱膝而坐，自然抻拉脊背，使脊椎關節以及肌...