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大暑天熱到極點飲食要多鹹少甜

 大暑天熱到極點飲食要多鹹少甜
7月23日是大暑,也是一年之中最熱的節氣,“濕熱交蒸”在此時到達頂點。全國名老中醫學術經驗繼承人、廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出,大暑暑毒外蒸,飲食宜增鹹減甘,做菜適當放些姜、蔥、蒜、醋。 飲食調養方面,推薦食用溫、軟的食物,避免過度喝冷飲,冰凍瓜果、甜膩食物也應少吃。可多吃綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食...