養生之道網導讀：秋季便秘吃什麼好？秋季是便秘防高發季節，很大程度是氣候乾燥引起的，那麼秋季便秘吃什麼好呢？下面小編為您介紹秋季便秘的食療方。 秋季便秘吃什麼好？ 秋天燥氣重加上濕度下降，易讓體內津液變少、水份不足引發便秘，平時宜多吃含纖維質的蔬菜，以利腸胃蠕動，也可吃木耳、豬皮及堅果類，或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陳皮、可可粉等才料調製成的茶飲，幫助養陰潤燥、滑腸利便。...