【宜淡】 | 養生知識網


 



講飲講食:炎夏溽暑宜淡補

 講飲講食:炎夏溽暑宜淡補
炎夏溽暑,見報道說醫院求診者一個接著一個,“吊針”大廳,被擠坐得滿滿當當,大多是不適應炎熱氣候而引發消化道、呼吸道等疾病患者。   於是,我想起《黃帝內經·素問》中關於重視按季節調節飲食的記載:“陰陰四時者,萬物之終始也,死生之本也,逆之者災害生,從之者災害不起,是謂得道。”所以,中醫向來有四季五補之分,以夏季為例,分初夏與長夏,初夏氣...