養生之道網：嬰幼兒吃什麼補腦？孩子的智力發育應該從小就打下好基礎，果蔬乾果中不少都有增強腦力、開發智力的功效，家長要在飲食上進行改善，那麼嬰幼兒吃什麼補腦呢？下面養生之道網為您介紹嬰幼兒吃什麼補腦，看看吧。 大腦不僅是人身體的指揮部，而且也是人智慧的所在。腦的發育是否正常，直接關係到小兒的智力。腦的發育會受到許多因素的影響，如遺傳、環境、教育、營養與疾病等，家長要...

養生之道網導語：青少年吃什麼補腦？青少年大腦發育需要靠時間來逐步完善，在這個過程中可以通過食療來幫助促進青少年的大腦發育。那麼青少年吃什麼補腦呢？下面就由小編來為您介紹青少年吃什麼補腦。 青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。這時候身體生長發育很旺盛，大腦的消耗量也非常大，需要補充大量的營養。 有效的健腦方法是攝入對大腦有益的含有不同營養成分的食物，並進行合理搭配，以增...

養生之道網導讀：安神的蔬菜有哪些？夏季高溫炎熱，使人心煩氣躁，容易失眠。這時吃一些安神養心的食物有助於睡眠。日常生活中不少的蔬菜就要安神的功效，夏季不妨多吃。那麼，安神的蔬菜有哪些呢？一起來看看下面的介紹吧。 安神的蔬菜： 1、生菜 中醫認為，生菜性涼味甘，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。常吃生菜可以清熱...