大雪節氣飲食養生必知 導語:今天是大雪節氣。此時陰氣已盛,陽氣衰微。大雪養生在飲食調理方面宜增苦味忌鹹味,補理肺胃,可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨參、熟地、黃精、枸杞等。在注意飲食的同時,也要注意保暖,尤其是頭、腹部、腳部,晚上睡覺前可以熱水泡腳,以促血液運行。 大學養生 木形人 靈芝、北芪健脾益氣 飲食調養:可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補肝... 2013年10月29日 節氣養生 暫無評論 閱讀 40 ℃ 次 閱讀全文