【四三二一】 | 養生知識網


 



冬季養生講究「四三二一」

 冬季養生講究「四三二一」
“我怎麼了,剛到冬天就感冒,頭疼鼻塞好難過”“我的身體越來越不行了,為何會老是反覆感冒”…… 冬季降臨,寒冷開始 “拷問”白領體質。日前,上海某高樓中白領集體請來滬上一些知名中醫專家給他們 “把脈”,尋求冬季養生寶典。專家們的支招其實很簡單:養生調理需要 “四三二一”,即每天 “至少保持 40%以上好心情&...