冬天的嚴寒最容易侵犯人的肺部，所以一些肺氣虛的人，往往容易傷風咳嗽。
胳膊裡面有並列三條內經，外側三條外經，搓熱肺經的方法是，用手掌心對準胳膊，上下搓動，直到發熱，重點又放在肺經的手腕的脈搏處，快速搓搓，幾下就發熱；然後屈膝蓋，搓揉整條腿的表面，從前面到兩側面，都搓到發熱。
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抗嚴寒被窩裡搓熱肺經
嚴寒天氣，多吃哪些食物可以御寒暖身
養生導語：寒冷的冬季，很多人的抗寒力、免疫力低下，常被凍得手腳直哆嗦。那麼，冬季該如何御寒呢？最簡單的方法莫過於食療抗寒了。下面，養生之道網頻道小編就為你介紹一些可以增強禦寒力的紅色食物，讓你一邊吃一邊保暖。
多吃辣椒御寒
吃辣椒的好處
暖身防寒在一般人的印象裡，辛辣食物可能都有害人體健康。不過根據最新的研究指出，這些在人們刻板...