養生之道網導讀：夏天穿什麼面料涼快？夏天很多人都不知道應該如何選購衣服，其實想要穿出涼快，衣服的面料很重要。究竟夏天穿什麼面料涼快？下面小編為您介紹。 夏天穿什麼面料涼快？ 夏季天氣炎熱，外衣基本都要貼身穿著，因此衣物材質要耐磨、輕薄，透氣散熱性也要好，對皮膚還無刺激性。此外，材質的吸濕性對衣物的涼爽程度有很大影響。 從衣服材質上看，棉、麻、絲等天然纖維是夏季穿衣的...

養生之道網導讀：夏天吃什麼涼快？不少人為了達到消暑的目的，大量食用雪糕、冰棍、冰淇淋等冰凍食物，這樣對身體不好。那麼夏天吃什麼涼快呢？小編推薦8種消暑降溫的食物。 夏天吃什麼涼快？ “赤日炎炎似火燒”，誰都渴望得到一份清涼，什麼冰鎮汽水、啤酒、雪糕、冰棍、冰淇淋統統下肚，涼快是涼快了，可是啤酒肚、肥胖跟著就來了。因為這些都是高糖高能量的代表，冰淇淋、冰棍還含有相當多的...

養生之道網導讀：夏天蓋什麼被子涼快？夏季不蓋被子容易感冒，但蓋什麼被子直接影響到睡眠質量，那麼夏天蓋什麼被子涼快呢？夏季選被子透氣是重點。下面小編推薦幾種適合夏天蓋的被子。 夏天蓋什麼被子涼快？ 夏季潮濕、悶熱，如果使用的被子透氣性差就容易悶熱出汗，從而造成睡眠質量的下降，透氣性好的被子對提升睡眠質量大有益處，因此夏季選被子透氣是重點。 特別對於小孩來說，蓋被子很重要，哪怕天氣...

養生之道網導讀：夏天哪種涼席最涼快？又到了睡涼席的季節，想要睡得舒服又涼快，涼席的挑選很關鍵。那麼夏天哪種涼席最涼快呢？下面推薦8種適合夏季的涼席，看看你適合哪一款。 夏天哪種涼席最涼快？ 涼席涼快與否，其實是由蓆子本身的特性決定的。涼席的導熱性能取決於材質的空氣孔數，空氣孔越少導熱效果越好。草蓆、籐席、竹纖維席和亞麻席的材質裡有很多小空氣孔，與身體接觸時會傳走一部分熱量，有一...