養生之道網導讀:冬病夏治是傳統中醫的一種療法,在夏季治療各種冬病往往可以起到更好的療效,依照冬病夏治的邏輯,完全可以冬補夏吃,冬季合理進補可以預防各種夏病的發生,起到治未病的功效。
生薑
民諺:冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。薑是民間的良藥,“早上三片姜,賽過喝參湯”,“每天三片姜,不勞醫生開處方”,“家備小姜,小病不慌”,“男...
吃素食也可以「冬補」
在我國,人們有冬令進補的習慣。所謂:冬天進補,上山打虎。但是冬令進補隨著社會的發展和人們物質生活的極大豐富,內容也應有所改變,尤其是不能一味地靠吃大魚大肉來進補。素食進補其實也不妨一試!
芋頭質地細軟,容易消化,適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用。是秋季調養脾胃之佳品,常食之無疑會有“貼秋膘”的作用。
土豆每500克土豆中含天然脂肪3.1克,蛋白質10.1...