【亂吃】 | 養生知識網


 



服藥小常識:夏季不可亂吃的三類藥物

 服藥小常識:夏季不可亂吃的三類藥物
  俗話說“小藥保平安”。現代的家庭都會買一些常用的藥,以備不時之需。但那些常用藥真的能隨便吃嗎?以下為你介紹夏季不可隨便吃的三類藥物。 夏季,許多人時不時地吃清熱降火的藥,對此,醫生表示,清熱降火藥會加重腎臟的負擔,對胃腸道也會有刺激,嚴重地會導致腎臟受損。多喝水及保證睡眠是降火最好途徑。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu...



亂吃當心做不了爸爸

 亂吃當心做不了爸爸
      男人“亂”吃小心不育 首先,生育力與營養因素密切相關,營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養不良時,維生素A、B、C、E和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏,精子生成減少、活力下降。動物實驗也表明,營養不良會降低動物的精液量和精液中為精子活動供能的果糖的含量。少年期營養過剩多致肥胖,脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退,男性激素釋放不能或減...



進餐按照正確順序 亂吃很不好

 進餐按照正確順序 亂吃很不好
先吃蔬菜後吃肉 營養學家經過長期研究發現,無論人們進食食物的複雜程度如何,也不管進食數量的多少,人體消化食物的順序總是嚴格按照進食順序進行的。如果人們一開始吃的是一些成分過於複雜而且需要很長時間來消化的食物,接著再吃一些簡單、容易消化的食物,就會大大妨礙腸胃對後者的吸收和營養的利用。 對此,營養學家們建議,採取下面這種進餐順序:先喝小半碗湯或小半杯新鮮果汁,接下來吃蔬菜,然後...