養生之道網導讀：七月份吃什麼蔬菜？七月正值盛夏，多吃蔬菜可以補水、補營養，提高免疫力。那麼七月份吃什麼蔬菜呢？下面小編推薦7種最適合七月份食用的蔬菜。 七月份吃什麼蔬菜？ 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。 1、冬瓜 冬...

養生導讀：七月正是盛夏時節，驕陽似火，熱氣灼人。防暑降溫成了最重要的事，這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是補充營養的最佳選擇哦。 但是並不是所有的水果都適合夏季吃。從傳統醫學來看，水果性情分三種：寒涼類主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；溫熱類主要有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等；甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。一般來說，冬天...