冬天氣候乾燥寒冷，是呼吸道傳染病的高發季節。常見的上呼吸的疾病有普通感冒、流行性感冒、還有現在大家都在處處預防的甲型流感等，這些疾病都是通過呼吸道傳染的。防治呼吸道傳染病應注意以下事項：
保持環境乾淨通風
保持室內空氣清新新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消...
冬天須預防上呼吸道疾病
冬季風天如何健康防護
在冬季颳風、降溫是最平常的事情了，再加上北方原本的乾燥，空氣中的沙塵就特別多。人在遇到高密度沙塵時，會出現流淚、咳嗽、氣喘等，嚴重時還會有氣短、胸悶、頭暈等不良反應。出現這樣的天氣的時，我們該怎麼辦呢?
對呼吸道的損傷
常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，
這些疾病主要通過空氣飛沫傳播。防治呼吸道傳染病應注意以下事項：
一、避免受涼
當人體受涼時...
夏秋之交注意防病
立秋之後，天氣由熱轉涼，是發病較多的時節，那麼夏秋之交應預防哪些疾病的發生呢?
1.感冒：由於秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服。已感冒者可用連根蔥燒豆腐吃，效果極佳。
2.氣管炎：秋季是慢性氣管炎的高發期，它對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發病，因此要針對氣管炎反覆發作、遷延不愈...
夏練得法可祛病益壽
現代醫學研究認為，運動是生命存在的特徵，人體的每一個細胞無時不在運動，而科學合理的運動則能改善人體各個系統的功能，從而起到祛病延年、健康長壽的作用。夏季高溫悶熱，人體消耗特別大，各器官的衰老比其他季節更為明顯。如果在這一時間能夠堅持鍛煉，其抗衰健體效果將更加顯著。
一、增強心血管系統功能。運動可以使心肌收縮有力，心臟排血量增加;可使營養心臟的冠狀動脈口徑增粗，讓心臟的供血更加...
雞魚蛋雖營養 但運動後要禁食
養生之道網導讀：現在有很多人都喜歡運動，運動能夠鍛煉身體同時也消耗大量能量，因此有些人喜歡運動後吃一些食物來補一下身體。不過並不是什麼食物都可以運動後吃的。接下來小編給大家盤點了一些運動後不宜吃的三大食物，趕快來看看吧。
運動後不宜吃雞魚蛋
運動後不宜吃什麼？許多人在體育鍛煉後常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了盡快解除疲勞，他們就會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為這...
家庭護理怎麼防感冒
春來，是感冒的好發季節，我們提示對感冒進行家庭預防和護理的必要性，以減少發病人數、減輕患者痛苦、減輕醫院壓力、減少醫療經費。
一、家庭預防
對感冒“以預防為主”尤為重要。要加強自身保健，生活規律、勞逸結合、科學飲食、隨氣候變化著衣；足、膝、背要暖，早晨冷水洗臉洗鼻；堅持體育鍛煉、七情平和；注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰...
二十四節氣之大雪養生攻略
養生之道網導讀：二十四節氣之大雪節氣到了，你準備好養生保健了嗎？大雪養生可不能隨便，那麼你知道大雪節氣如何養生呢？下面小編為您介紹二十四節氣之大雪養生攻略，為你的健康做好防護吧！
二十四節氣之大雪養生攻略
1、飲食調養
飲食調養也是養生的重要一項，陰虛之人宜防燥護陰、滋腎潤肺，可食用柔軟甘潤的牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉、蜂蜜、銀耳、蘿蔔、白菜、香蕉、甘蔗等食物，忌食辣椒、胡椒等燥熱...
痘痘等病毒引發的疾病
發燒、腹瀉、臉上長“暗瘡”……這些看似普通的病症原來一點都不簡單，它們極有可能都是由病毒感染引起的！春天來臨，萬物生長，但從醫學的角度看來，春天也是萬病叢生的季節，因為作為萬物之一的病毒其繁殖、複製在此時也特別活躍，頻頻偷襲人類健康。因此，上述症狀中的發燒可能是病毒性腦炎，腹瀉可能是病毒性胃腸炎、臉上的“暗瘡”也極有可能是病毒引起的皰疹。醫生...
養生:怕冷的人該吃些什麼
寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有：
肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到御寒作用。
根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜...
夏季養生要點
夏三月，從立夏到立秋前，包括立夏，小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。夏季烈日炎炎，雨水充沛，萬物競長，日新月異。陽極陰生，萬物成實。正如《素問・四氣調神大論》所說：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實”。人在氣交之中，故亦應之。所以，夏季養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意養護陽氣，著眼於一個“長”字。
一、精神調養
夏屬火，與心相應，所以在赤日...