這幾天總是有美女詢問，夏天吃什麼水果能夠美容養顏解決便秘的難言之隱。其實要解決長期的便秘問題需要很多方面的配合，今天先簡單說說用水果來解決便秘的問題。
美容養顏需內調
雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘，影響美容。便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，並產生...
夏季吃什麼美容養顏又抗暑
魚皮豬皮美味養顏抗衰老
無論是雞皮還是豬皮、魚皮，都富含膠原蛋白。膠原蛋白可是好東西，如果女性有充足的膠原蛋白，皮膚就會細緻光滑，皺紋少，而且還會顯現年輕感哦！
雞皮鴨皮口感好
雞皮最簡單的吃法是“炸雞皮”，先用蔥、姜、大料醃起來，油炸之後蘸椒鹽。雞皮也可單獨成菜，比如山東的“芥末雞皮”，四川的“粉蒸鳳衣”、“慈筍雞皮”，廣東的“蟹黃雞皮脯”，湖南的&...
養生粥之五豆養顏粥
食粥之道，養生之道。
粥之千變萬化，更是道也不盡。自古至今，由南到北，熬粥儼然已成為一種文化。
五豆粥，顧名思義，用豆熬粥。此搭配當然非我原創，自古有之。到中裡巴人的《求醫不如求己》得以廣為流傳。
先不提魯莽的跟風而行，養顏與否置一旁，由身體傳達的訊息不會欺騙自己，五豆粥堅持喝了兩周，五臟六腑俱舒適，便秘也成了上世紀的事。恰逢生理期，連陪伴我數年的痛經之症都隱約...
女性必吃的五道自然養顏排毒餐
你是不是經常有痤瘡、便秘、頭痛…… 如果是這樣，可得小心了。這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒就成了你每日必不可少的功課。
美女必吃5道排毒餐
五道簡單的排毒餐，尤其著重於排除血液和肝臟的毒素。對女性來說，血液排毒和美麗肌膚息息相關，因為皮膚也有自愈力，通過這些健康的食物排除體內毒素後．重新找回肌膚的健康美麗。
排毒餐：：山約粥
這道菜最適合工作壓...
讓男人精力更充沛4種養顏水果
木瓜：木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能...
秋季七種排毒養顏的豆腐吃法
養生導讀：豆腐，古稱“福黎”，是由我國最早發明、製造，而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜餚的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被人們譽為“植物肉”。豆腐品種齊全，花樣繁多，俱有風味獨特，製作工藝簡單食用方便的特點。有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。豆腐的吃法多種多樣，先介紹七種排毒養顏的豆...
秋季美容養顏最佳食品
養生導讀：秋天，正是天氣乾燥的季節，也是愛美的女孩們煩惱的季節，由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，肌膚乾燥而無光澤，而美容養生則成了她們的首選。下面，看看一些秋季美容養生小常識吧！
一、適合秋季美容養生的食品
1、百合
有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
百合
2、山藥
其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱...
秋季養生酒 暖身又養顏
養生導讀：中醫常說，“酒者，既益人，亦能損人”，酒喝對了，養生酒的好處多多，且各有功效。其實是有利於身體健康的。不過，養生酒再好也要適量，而本身不能喝酒的，就還是不喝為好。秋冬季節，正是喝養生酒的時候，快快找一款適合自己的養生酒吧！
一、養生酒的作用
1、暖身
酒是溫性的，古人喝酒一般要“燙”一下再喝，這樣更能發揮酒的暖身作用。
秋冬季氣溫低，不少人有手腳發涼...
牛奶養顏菜式六種
鮮奶玉液
做法：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗淨，浸泡1小時撈出，濾干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細，用漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶後濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。本品可補脾腎，潤燥益肺，適用於咳嗽、氣喘、腰痛及津虧腸燥便秘等，並可作為病後體虛、神經衰弱、慢性支氣管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空...
五美味排毒菜譜 養顏減肥不油膩一舉兩得
夏季正是瘦身排毒的好時節，下面就介紹5款排毒菜譜，讓你既可排清體內毒素，又可養顏瘦身，一舉數得。
四季飄香
原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。
做法：將上述原料焯熟裝盤，蜂蜜及少量野山茶油勾芡澆汁即可。
營養評析：青豆和玉米所含氨基酸。
蕎悠悠
原料：蕎麥、莜麥各100克，紅黃彩椒、紫蘇葉適量;油、辣椒油、鹽、香油、醋。
做法：先將蕎麥面、莜麥面分...