養生之道網導語：谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。谷雨到時，已是暮春，這時氣溫升高，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。那麼谷雨養生吃什麼好呢？下面小編為您介紹谷雨養生吃什麼好。
谷雨養生吃什麼好？
1、枸杞蛋羹
材料：枸杞15克、雞蛋l～2個。
做法：將雞蛋打入碗內加入枸杞調勻，加入少許調味品，隔水燉熟即可。
功效：枸杞為平補之品，既補陽，又滋陰，能益腎養精，平肝...
谷雨養生吃什麼好
肺虛吃什麼好
養生之道網導讀：肺虛是很多人有的症狀，若是不及時調理，會釀成大病。那麼肺虛吃什麼好呢？肺虛分為肺氣虛和肺陰虛，飲食調理可以改善。到底肺虛吃什麼好？小編為您介紹。
肺虛吃什麼好？
一般而言，肺氣虛者，宜食具有補益肺氣作用的食品；肺陰虛者，宜吃具有滋陰潤肺的食物。肺虛日久，常可累及脾與腎，故應配合吃些具有補脾益氣和補腎納氣作用的食品。
1、花生
花生性平，味甘。《滇南本草圖說》稱花生...
秋季食物狀元排行榜
俗話說“咬春”、“吃秋”，秋天我們要怎麼吃才健康呢?秋天可吃的食物很多，但我們最應該選擇增強抵抗力的食物，因為秋季多發感冒，下面看看我們為您推薦的秋季食物狀元排行榜吧!
蓮藕的功效
狀元蔬菜——蓮藕
上榜理由：民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。
秋天天氣乾燥，吃藕能起到養陰潤燥、清心安神的作用。其豐富的膳食纖維對治療便秘也有益。
最...
三月三地菜煮雞蛋的由來
養生之道網導讀：三月三為什麼要吃地菜煮雞蛋？相信很多人都不知道三月三地菜煮雞蛋的由來。關於三月三地菜煮雞蛋的由來，民間有很多傳說，下面小編為您介紹。
三月三地菜煮雞蛋的由來
“三月三，薺菜（地菜）煮雞蛋。”每逢農曆三月初三，民間有薺菜煮雞蛋的習俗，說吃了薺菜煮的雞蛋，一年當中腰腿不疼、頭不疼。
關於“三月三吃地菜煮雞蛋”，有一段美麗的傳說。相傳在楚地，人們因...
胡蘿蔔益肝健脾
養生之道網導讀：胡蘿蔔能增強人體免疫力和抗癌的作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
另外胡蘿蔔內所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。
胡蘿蔔
&...
紅豆的功能和吃法
紅豆的功能和吃法有很多的，在生活中注意養生的人都會比較經常吃紅豆。一方面紅豆適當的吃可以清理心臟的毒素。另一方面紅豆對水腫和其它一些有病症的情況也能解決。有的人覺得，這樣的話紅豆豈不是太強大了？只要我們吃的合理，搭配的合適，紅豆養生治病的功能確實不小。
紅豆的功能
(一) 紅豆的藥用功能為：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
(二) 將紅...
谷雨吃什麼蔬菜好
養生之道網導語：谷雨，是春季的最後一個節氣。谷雨節氣後降雨增多，雨生百谷，萬物生長。此時很多蔬菜也生長起來，那麼谷雨吃什麼蔬菜好呢？下面就由小編告訴你，谷雨吃什麼蔬菜好。
谷雨吃什麼蔬菜好？
1、香椿
谷雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質...
肺熱吃什麼好 17種食物清肺熱
養生之道網導讀：到了秋季，不少人有肺熱的症狀，吃些滋陰潤肺的食物可以改善，那麼肺熱吃什麼好呢？雪梨、百合、銀耳、無花果、鴨肉等都有清肺熱的功效。究竟肺熱吃什麼好呢？小編推薦17種清肺熱的食物。
肺熱是什麼？當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排泄寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱。有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出...
多吃養肝理氣食材擺脫善怒秉性
生活壓力大，心煩氣躁？或者有一段時間會看誰都不順眼？經常會發無名火，你有冇有中招？中醫說，其實是情緒低落引起的肝氣鬱結。這裡，小編介紹一些有針對的食療方便大家。
肝郁氣滯
主要症狀：頻頻歎氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
對策：首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝...
想清腸排毒 用果醋
應用食療治療習慣性便秘，不僅有效，而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋，會使湯菜味道鮮美，還能治病養顏，而且堅持下去，便秘的頑疾就會漸漸遁去。如果便秘的病情由來已久，則可每天早晨空腹服一口老陳醋，再喝上一杯冷開水，服用一個星期後，就會收到一定的療效。
巧用醋清腸排毒
預防和治療腸炎、痢疾由於食醋中含有醋酸，具有收斂的作用，不僅可以抑制細菌繁殖，甚至能殺死食物...