養生之道網導讀：藥膳寶典 讓你健康活到99的8種食物，健康長壽是一種生活習慣，更是一種生活態度。每天多注意一點健康生活的要點，日積月累下來會讓你獲益匪淺。我們來看看這些長壽食物。
一、菠菜
1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。
2、體質強：菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺...
藥膳寶典 讓你健康活到99的8種食物
夏天抗曬食物榜 有效防皮膚變黑
養生之道網導讀：夏天抗曬食物榜 有效防皮膚變黑，夏天如何防曬，是很多愛美女性都在考慮的問題，除去塗抹防曬霜，其實還有什麼其他辦法？有的專家會建議你多吃西紅柿，而我們的專家會建議你少吃芹菜。
番茄紅素不溶於水，但是溶於油，所以在食用番茄的時候加入油類(植物油、動物油、橄欖油等食用油都可)，可以提高人體對番茄紅素的吸收能力，降低曬傷風險。西紅柿有很好的減輕色素沉著的作用，這種能力...
吃完螃蟹不能吃什麼？與13種食物相剋
養生之道網導讀：秋風起，螃蟹肥。秋季吃螃蟹最應時，但吃螃蟹也要注意技巧，很多食物不能和螃蟹同吃，錯誤搭配小心吃出病。那麼吃完螃蟹不能吃什麼呢？下面為您介紹吃完螃蟹不能吃的13種食物。
螃蟹雖好吃、有營養、味鮮美，但是有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。吃完螃蟹不能吃什麼呢？螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、...
解讀 預防婦科病的食物都有哪些
養生之道網導讀：解讀 預防婦科病的食物都有哪些，俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。我們來看看這些抗病食物。
婦科病一直都是困擾女性的一個問題，那麼哪些食物可以預防婦科病呢?下面就推薦12中美食推薦給女性朋友，要知道這些美食還可以預防多種婦科疾病喲!
加蜜熱奶
經期不適喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、...
蜂蜜和什麼不能同吃 16種相剋食物
養生導讀：蜂蜜是秋冬滋補佳品，搭配有很多禁忌，那麼蜂蜜和什麼不能同吃呢？與蜂蜜相剋的食物有16種之多，到底蜂蜜和什麼不能同吃？小編為您介紹蜂蜜的相剋食物有哪些。
蜂蜜和什麼不能同吃？
1、豆腐
蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉。豆腐味甘、鹹、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。所以...
夏季吃啥食物能夠提升免疫力？
養生之道網導讀：夏季吃啥食物能夠提升免疫力？夏季是提高人體抗病能力的最好季節，因此知道增強免疫力的食物有哪些，可事半功倍。生活中增強免疫力的食物有很多，但是我們在選擇的時候也要注意，盡量選擇一些不會給腸胃造成負擔的食物。
no.1酸奶
比如像酸奶，它不僅僅能夠幫助人體有效的增強免疫力，同時還非常容易被人體所吸收，因此是我們應該優先考慮的選擇。酸奶之所以能夠提高人體的免疫力，是由...
清涼度夏 最消暑的食物你吃了嗎？
養生之道網導讀：清涼度夏，最消暑的食物你吃了嗎？到了炎炎夏日，一些清涼消暑食物，成了人們的首選，如：西瓜、綠豆、黃瓜、絲瓜等等;沒錯，這些食物不僅是人們生活中的常見食物，同樣具有清涼消暑作用，所以在這炎炎夏季，希望大家多多食用。
夏季10種常見的消暑食物：
西瓜：不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的...
揭秘！夏季最常見的去口臭食物
養生之道網導讀：揭秘！夏季最常見的去口臭食物。口臭是夏季最常見的一種疾病，導致此病的原因也有很多種，最主要還是口腔衛生和內分泌的原因引起。當然口臭也並非什麼大病，並不要大動干戈的去看醫生拿藥吃，其實生活中的一些食物也可以有效的去除口臭。
(1)檸檬
檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
(2)金橘
對口臭...
補肝益腎的食物大盤點
養生之道網導讀：春季時節，肝氣旺、腎氣微，所以飲食需要多吃補肝益腎的食物。那麼補肝益腎的食物有哪些，你知道嗎？下面小編為您介紹9種補肝腎的食物。
補肝益腎的食物
食物中的板栗、枸杞、核桃、甲魚、黃鱔、牡蠣等對滋補腎精是有幫助的。食物中的蛋黃、鴨肝、花生、桂圓、櫻桃、香菇、西紅柿、獼猴桃、黑芝麻等對滋補肝血有益。同時也有一些食物可以起到補肝益腎的功效，下面小編為您介紹。
1、桑葚
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牛肉不能和什麼一起吃？九種相剋食物
養生導讀：牛肉不能和什麼一起吃？天氣開始轉冷了，這時牛肉開始火起來。但吃牛肉要注意搭配，一些食物與之相剋。你知道牛肉不能和什麼一起吃嗎？下面為您介紹不能和牛肉一起吃的九種食物。
中醫認為牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適宜於中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈目眩的病人食用。吃牛肉好處多多，但也有很多禁忌，那麼牛肉不能和什麼一起...