養生之道網導讀：很多人飲食不注重講究，隨隨便便就吃一些食物，很容易導致中毒情況。下面這14種常見的食物，如果你盲目的吃，可是會讓你喪命的!
14類常見食物 吃了讓你喪命
一些常見的食物，吃錯了會嚴重影響身體健康，甚至還會引起食物中毒，危及生命安全，以下這14種最常見的食物，一定要謹慎食用，別讓自己為“吃”而付出慘痛的代價。
青西紅柿
青西紅柿經測定，未成熟的青西紅柿...
14類常見食物 吃了讓你喪命
吃羊肉 燉煮營養最佳
養生之道網導讀：大家都知道羊肉是一種非常適合用來進補的食物。而且羊肉的吃飯也是有很多種的。但是哪種吃法最有營養呢？對於養生方面，羊肉又有哪些功效呢？
吃羊肉 燉煮營養最佳
羊肉是一種進補佳品，其肉質細嫩，味道鮮美。每100克羊肉中含有蛋白質13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，鈣11.0毫克，磷129.0毫克，鐵2.0毫克，還有多種豐富的維生素。羊肉有多種食療作用，可補脾胃，對脾胃虛寒所致的反...
夏季減肥最有效的方法
養生導讀：夏季減肥，是女性朋友們討論最熱門的話題，為了在夏季擁有苗條的身材，用盡各種各樣的減肥方法。那麼，夏季減肥最有效方法是什麼呢？下面一起來看看吧。
夏季減肥有效方法
1、細心地挑選飲品
在這個炎熱的夏天，美味的冷飲是最讓人無法抵制的誘惑。但是，如果總是隨心所欲地拿起冷飲就喝，容易導致熱量攝入過多，會造成贅肉的堆積哦。一些含糖、碳酸飲料、運動飲料都含有非常高的熱量，想減肥的...
八種草本植物為你的菜餚大添風味
養生之道網導讀：我們身邊有許多草本植物，把它們加入到一些菜餚中，會給你的菜品減分加營養哦，下面小編推薦8大給你菜餚加分的草本植物，並推薦一些料理做法，趕快去看看學學吧。
草本料理 8種草本植物為你的菜餚大添風味
草本不僅限於天然植物化妝品，還是一種簡單、健康而且便宜的佐料。加入到菜餚當中，絕對大添風味。現在就變身草本料理高手。
羅勒●
味道像茴香，是家中製作意大利面醬料的主要成分，...
明星減肥食譜大曝光 大S吃素十多年
楊麗萍減肥食譜：早上1杯鹽水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果；晚餐2個小蘋果+1片牛肉
明星減肥食譜
楊麗萍是如何保持她的“苗條”的？在2008年12月8日播出的鳳凰衛視《魯豫有約》中，她“交代”了自己的減肥食譜。
楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶；中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一...
西瓜好吃 孕婦可以吃嗎
養生導讀：西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是夏天最常見的水果之一，深受人們的喜愛。那麼孕婦可以吃西瓜嗎？下面一起來瞭解下吧。
孕婦吃西瓜的益處
西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。
西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此准媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的准媽媽在孕期會有精神緊張，胃腸蠕動減弱、食慾不...
要苗條、要漂亮–春季減肥行動20招
新春佳節，該是我們放鬆和快樂的時候了，你是不是也在這段日子裡胃口大增，陷在沙發裡一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是，在這份愜意之後，你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你，也正為不能在新春穿上裙裝展示迷人身姿而苦惱著呢，那就趕快參與到我們的春季減肥行動中來吧。
1.慢慢享受每口食物
細嚼慢咽不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每嚥一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。
2.碟...
小食材大作用 餐桌上你不知道的降糖食物
養生之道網導讀：生活中有很多不起眼的小食材，它們雖然價格不貴、貌不其揚，但對某些疾病卻有非常好的治療作用。小食材大作用，讓我們一起看看那些能起到養生保健效果的食物吧！
小食材大作用 你不知道的降糖食物
衛生部近期一項專項調查顯示，糖尿病發病率隨年齡增大而大幅上升，我國60歲以上人群患病率超過11%，每10個老人就有1名糖尿病患者，而地中海沿岸國家老年人糖尿病患病率僅為3%左右。研究發現，...
冬季養生保健 多吃6種酸味食物
養生之道網導讀：酸味的食物不僅可以滋陰養氣，還可以保護我們的肝臟。而在冬季多吃酸性的食物還能起到減肥的作用哦~那麼有哪些酸性食物能幫助我們在冬季養生保健呢？又有哪些食物還能幫女人減肥呢？
冬季養生保健 多吃6種酸味食物
根據中醫養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥。
1.檸檬
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 其實...
兩健康食譜 享受小蠻腰
養生之道網導讀：冬季到了，但是就算你穿得再多也遮不住身上的“龐大游泳圈”，就算你長得再美，也脫離不了“小肥妹”的稱號，我想這會給很多胖妹妹帶來困擾吧。今天小編為大家帶來2大細腰美味食譜，以及一些細腰方法，可幫助大家成功脫掉“游泳圈”哦，快來看看吧。
陽光美女
細腰食譜
會讓小腹平平的蘆筍濃湯
用時：30分鐘。
用料：蘆筍/500克;蛋黃/2個;土豆/2個;雞清...