1、痛經
痛經指女性在月經期前或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥。如果你正在遭受痛經的折磨，那麼就試試我們為你提供的食療方法吧。
◎素食療方：亞麻籽。
前列腺素不但與偏頭痛有關，而且還是引起女性痛經的罪魁禍首之一。月經期間機體產生的大量前列腺素釋放到組織中去，子宮對此作出的反應就是痙攣。
諸多研究表明：亞麻籽如同多脂魚類一樣，通過...
飲食防治女性常見的疾10種病
雞湯防治感冒 教你十種做法
養生導讀：天氣轉冷，感冒的人也越來越多。其實雞湯是防治感冒的“靈藥”，秋冬季不妨喝雞湯進補。雞湯的做法有很多，但想熬出美味的雞湯可不容易，下面為您介紹雞湯的十種做法，教你七個方法讓雞湯更鮮美！
雞湯有效防治感冒
雞湯味美營養高，且具有抗疲勞美容養顏的功效，一直深受人們的喜愛。德國醫學人員經過長期研究證實，雞湯是效果良好的家庭“常備藥”，它能幫助人們有效抵禦...
防治空調病的兩款蘆薈食療方
每到夏天，久坐在有空調的辦公室，人們往往會感到腹脹難受並且肚子痛。其實，這是空調病中最常見的一種情形。然而，在空調下辦公的人並不完全都是這樣，有些人只是感到頭痛、頭暈。下面介紹兩款預防空調病的食療方：
蘆薈酒酵母乳飲：１自製蘆薈酒：將30克蘆薈葉切成薄片，用600毫升酒浸泡(各種酒均可)3~5天後即可使用；２取蘆薈酒40毫升，酵母乳1瓶，將二者調和飲用即可。
蘆薈蘋果汁：蘆薈葉2克，蘋果1個...
防治小兒夏季腹瀉
夏天，孩子容易發生腹瀉，特別是歲以下嬰兒更容易發生。全世界每年死於腹瀉的兒童高達500-1800萬。在我國小兒腹瀉是僅次於呼吸道感染的第二位常見病、多發病。
夏天，為什麼孩子特別容易腹瀉呢?這是孩子的生理特點決定的。孩子的胃腸道尚未發育成熟，特別是胃酸比成本低，殺菌能力差;再加上夏天過多地進食飲料，又稀釋了胃酸，這樣，病菌就不能過多地進食飲料，又稀釋了胃酸，這樣，病菌就不能被胃酸殺死，...
生薑枸杞牡蠣湯防治老年白內障
取枸杞子20克，新鮮牡蠣100克，生薑適量。將牡蠣洗淨，加生薑(切絲)煲湯，食前將枸杞子放入湯中煮沸1分鐘，加鹽適量調味。此湯有滋補肝腎、健脾利濕之功效，經常食用有防治白內障的作用。
標籤：【老年】、【白內障】、【湯防治】、【牡蠣】、【枸杞】
瓜皮果屑是防治疾病的「良藥」
日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體的保健除病有著良好的功效。
西瓜皮用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。
冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病...
防治老人老花眼的四個膳食
據報道，老花眼發生與肝腎虧虛、精氣不足難以養目有關。以下介紹幾則方法，供您對症選用
桑葚糖 取桑葚500克（鮮品加倍）搗成泥狀，與白糖500克加水適量共熬，待糖液泛黃並能提起細絲時，倒在塗有麻油的乾淨玻璃或瓷磚上，待冷卻後切成糖塊，隨時含服。此方對滋補肝腎虧虛有療效。
雞肝羹 雞肝1個，洗淨切碎，加大米250克、豆豉20克，同煮後服用。此方對眼花視物不清者適宜。
枸杞蛋 枸杞20克，與兩個雞蛋...
燕麥炒著吃可控制血脂防治便秘
據《家庭保健報》報道，很多人都將燕麥片煮著吃或者用牛奶泡著吃。其實，對於想要控制血脂和體重的人來說，燕麥炒著吃效果會更好。
這是因為燕麥中的澱粉只有與水碰到一起，產生糊化作用，才能被人的腸胃吸收利用。而炒著吃的燕麥，人體不會消化吸收太多。那些消化不了的澱粉，穿小腸而過，跑到大腸裡。這些澱粉經過大腸細菌的酵解形成短鏈脂肪酸，既可以改善腸道菌群，抑制有害菌的生長，同時還能幫我們控...
怎麼防治肩周炎藥膳
肩部原因
１本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素；
２長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的致病因素；
３上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
４肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
下面為...
防治老人心律失常的常見食療方
心律失常的產生，中醫：依據其臨床表現，認為一般是氣血虛損，陰陽失調，驚恐勞累導致；部分是痰濁、血瘀引起。故具有補氣血，調陰陽，寧心定智，養心安神和化痰濁、活血祛瘀作用的中藥藥膳、藥酒可以起到緩解和治療心律失常的作用。
(1)茯神粥(《太平聖惠方》)
組成：茯神30g，羚羊角粉2g，粳米100g。
製作及服法：先將茯神搗細煎湯，去渣。入粳米煮作粥，加入羚羊角粉2g，調勻，溫服。每日一次，一周為一...