養生之道網導讀：做運動的時候動作稍微大一點有的人就會扭傷腰。還有的人在幹活或者跳舞的的時候也特別容易腰扭傷。食療腰扭傷，吃什麼好呢？
枸杞豬腰湯 不怕腰扭傷
症狀：腰扭傷後疼痛不止以及紅腫。
外婆傳下的小偏方：
１白酒60毫升，樟腦9克，薑汁少許。樟腦入酒溶化後，滴入薑汁，搖勻，外塗患處，一日3次。
２枸杞葉燉豬腰。豬腰2只，枸杞葉150克，將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉...
腰扭傷食療方 讓你不怕扭腰
梅雨季節養生：防暑祛濕、謹防情緒「霉變」
養生導讀：進入6月中旬，高溫潮濕的梅雨季節到了，這給人們的生活及健康帶來了很大的困擾。梅雨季節如何養生呢？充足睡眠加合理午休，飲食要祛濕防暑，同時還要多運動，同時還要預防情緒上的“霉變”。
梅雨季節如何養生？
一、起居篇
平時盡量少在潮濕的地方停留。如果條件允許，可在居處使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑，保持室內濕度適中；保持空氣流通，以祛除濕氣；外出時攜帶雨具以防淋雨；...
梅雨季節皮膚病多發，做好預防是關鍵
養生導讀：現已進入高溫多雨的梅雨季節，溫暖、潮濕氣候為真菌生長提供了條件，這時皮膚病多發。做好預防是治療的關鍵，那麼應該怎麼做？通風透氣，乾燥衣被，是減少感染的關鍵。我們一起來看看梅雨季節皮膚病的預防方法。
梅雨季節皮膚病多發，做好預防是關鍵
專家介紹，真菌生長有兩個基本條件：一是溫度在25攝氏度以上，二是相對濕度在75%以上，梅雨季節正適合於真菌生長繁殖。所以，梅雨天是皮膚真菌病...
一年有幾個鬼節？中國三大鬼節盤點
養生之道網導讀：一年有幾個鬼節？很多人只知道農曆七月十五是鬼節，其實中國有三大鬼節，那麼瞭解它們是什麼嗎？一年有幾個鬼節呢？下面小編為您介紹。
一年有幾個鬼節？
談起鬼節，顧名思義說的就是鬼魂野鬼、妖精鬼魅過的節日。在大家的印象當中，很多人只是知道農曆的七月十四盂蘭節是鬼節。其實在人們的生活中，“鬼節”並不止一個，清明節與七月十五的中元節、十月初一的寒衣節，並稱為中...
冬季如何養胃 16種方法要瞭解
養生之道網導讀：受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，那麼冬季如何養胃呢？其實冬季養胃的方法多多，今天小編教你冬季如何養胃，以下16種方法要瞭解。
冬季如何養胃？
1、飲水擇時
想要護胃，必須要有足夠的胃液來消化，而早上起來胃酸比較濃，此時空腹進食會大致消化不良。建議早上空腹喝一杯白開水，餐前一小時也喝一杯白開水，能很好的稀釋胃液，達到酸鹼平...
冬季如何提高免疫力
養生之道網導讀：冬季養生的首要任務是提高免疫力，這樣才能少生病，那麼冬季如何提高免疫力呢？日常提高免疫力的方法有很多，今天小編教你冬季如何提高免疫力，來看看提高免疫力的方法有哪些吧！
冬季如何提高免疫力？
當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反覆發作：感冒反覆發作、扁桃體炎反覆發作、哮喘反覆發作、支氣管炎反覆發作、肺炎反覆發作、腹瀉反覆發作，所以千萬不可小視...
夏天要學會「熱著過」
養生導讀：中醫講養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長的規律，採取以熱制熱的“熱養”法。
夏天要學會“熱著過”
夏季養陽要遠離寒邪
飲食上應注意少食生冷食物，《壽世保元》中說：“夏日伏陰在內，暖食尤宜”。
俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開處方”，夏天就應該用姜等食物來溫中散寒，把生薑、紅糖一起沖泡後服用效...
如何預防夏季皮膚過敏
養生導讀：夏天皮膚大面積暴露，過敏性皮膚疾病在體表“氾濫”， 這不但生活起居不便，更使個人形象大打折扣，許多患者還會伴有奇癢，引起“越癢越抓，越抓越癢”的惡性循環，最終導致皮膚感染，引發嚴重後果。那麼，在夏季如何來應對皮膚過敏呢？
如何預防夏季皮膚過敏
一、避免日光下久曬
光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏性疾病，主要的致病機理是當皮膚組...
冬季如何補氣血 教你七方法
養生之道網導讀：在冬季若是氣血不足，就會表現出手腳冰冷，所以冬季養生要補氣血，那麼冬季如何補氣血呢？冬季補氣血的方法有很多，今天小編教你冬季如何補氣血，一起來看看這些方法吧！
冬季如何補氣血？
1、燉肉加點黃芪
黃芪是一味古老的中藥，向來被認為是益氣固表的能手，尤其擅長補氣，且有“補而不膩”的特點，適當服用能溫補氣血、健脾升陽，有助增強體質，適合體質虛弱、容易感冒、畏...
飲食提醒 五類人的不同營養早餐
養生之道網導讀：飲食提醒 五類人的不同營養早餐，早餐有很多種吃法，哪些飲食可以幫助我們吸收更多的營養呢？食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同。來看看五類人的不同營養早餐。
營養早餐，其實就是有養分的早飯。吸收養分滋補身體具有生物從外界攝取養料以維持其生命的作用。對於，不同的人來說，營養早餐的要點也需不同。一起來看看以下五類人...