特稟質：“過敏人”用靈芝粉
特徵表現：常說的過敏體質，容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏，常見病有，麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。
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養生推薦：靈芝粉。
經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。夏季細菌容易滋生，要注意保持居室通風和衛生。
標籤：【養生】、【體質】、【特稟】、【夏天...
夏天特稟體質養生
腰 果
原料介紹
Cashew Nut腰果因其堅果呈腎形而得名，腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，為世界著名的四大乾果之一。
腰果是一種營養豐富，味道香甜的乾果，即可當零食食用，又可製成美味佳餚。
營養分析
1. 腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處；
2. 含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老；
3. 經常食用腰果可以提高...
夏天戴首飾要小心
夏天到了，很多女士都會選擇各種首飾來裝扮自己。然而，愛美的你是否知道，佩戴首飾也要講究方法，如果佩戴不當，還可能引發各種“首飾病”，造成“美麗的痛苦”。
k金首飾：成分複雜，謹慎選擇
女性常戴的金屬項鏈，除了一部分是純金（24k）以外，不少是k金首飾，它們以多樣、精緻的外觀和相對便宜的價格，吸引了眾多消費者。
在製作過程中，為了取得更好的外觀效果，這些金屬中都按...
初冬護好「三大件」
隨著熱騰騰的火鍋季節來臨，大家一定要注意營養均衡，火鍋料下鍋後煮至全熟再吃，這樣就可以吃得安全又健康。
不管你願不願意，伴著落葉的飛舞，又一個冬天即將飄然而至。冬季，人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，適時地增減衣物，對提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。
嘴：吃出一身精氣神
冬天，蔬菜的數量既少，品種也較...
春季養生幾方面的提醒
春季從立春開始，歷經雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個節氣，止於立夏前一天，春季陽氣生發、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。然而，春天不但是流感、流腦等各種傳染病的高發季節，而且冠心病、膽結石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天復發。俗話說“一年之計在於春”，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。
■乍暖還寒慎減裝
早春之時，寒溫交替...
立秋的養生之道
立秋不適宜大補特補
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。是不是就該大補特補呢？什麼時候是最適合補？專家說：立秋不宜特補，立秋前後適合吃一些祛濕的食物。從中醫的觀點來講，夏季養氣，冬季養陰，夏季比較適宜進補。
立秋雖然標誌著秋季的開...
處暑氣節：祛暑防燥更重要
處暑（公歷8月23日，農曆六月三十）已過，日夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高。養生專家指出，處暑時節後的養生重點是預防“秋燥”。“秋燥症”主要表現為皮膚乾澀粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽干、大便干結等，需要及時採取預防措施，以免發展為疾病。但同時專家也提醒，處暑後本市天氣依然悶熱，防暑祛濕仍然很重要。
秋燥易傷津虧陰
中醫學認為，秋季是多事之秋，氣候處於&l...
多病之秋切忌少言多飲
秋季是一年中由熱向冷的過渡季節，氣溫變化較大，空氣濕度偏小，“肅殺之氣”易侵入機體，所以古人稱秋季是個“多病”的時節。
秋燥最常見
這個季節，能少說話就少說兩句，別老“誇誇其談，口若懸河”。別小看了這一點，它也能防燥呢。
所謂秋燥，就是指因空氣干冷而引發的頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀。...
吃海鮮的幾個禁忌
有人說，夏天就是吃海鮮和啤酒的季節，雖然海鮮加啤酒的組合併不科學。在大飽口福的同時一定得注意一些飲食禁忌，比如說吃海鮮不能喝什麼酒？下面我們就來看看吃海鮮的禁忌吧。
1. 死貝類病菌毒素多多
貝類本身帶菌量比較高，蛋白質分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、產生毒素，同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產生較多的胺類和自由基，對人體健康造成威脅。選購活貝之後...
冬季過敏一族三種保養法
過敏性疾病的發生常常與體質、環境、感染等三大因素有關，特別是呼吸道疾病。過敏體質的患者，由於體質之故，本來就容易有許多困擾。尤其天氣轉涼時，包括過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎症，特別容易誘發影響平日生活。
以下提供過敏一族的冬季三保之道：
一、保養
春夏養陽，秋冬養陰，飲食調養以辛溫養陽為原則，輔以滋陰潤燥。
太燥燒烤易傷“陰”氣，太寒涼瓜果易傷“陽”氣，所以...