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針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦

2019年11月29日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次

養生之道網導讀:針灸減肥僅僅是利用人的消化等系統對於人的影響來達到目的,也就是說它僅僅是輔助手段,所以,很有必要進行其他的減肥方法的配合,在……

針灸減肥僅僅是利用人的消化等系統對於人的影響來達到目的,也就是說它僅僅是輔助手段,所以,很有必要進行其他的減肥方法的配合,在這裡小編要介紹針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦。

針灸減肥食譜

早餐:豆腐腦一份,水煮雞蛋一個,泡菜蘿蔔乾100g。

午餐:蘑菇燜兔肉300g,炒豇豆300克,或炒蓮白300g,豆腐湯一份,或冬瓜湯一份。

晚餐:水煮蝦 100g,韭菜炒豆乾200g,涼拌胡蘿蔔100g,或涼拌綠豆芽菜100g,紫菜湯一份,飯後生食西紅柿100g。

針灸減肥食譜

早餐:鮮牛奶250g,三個鵪鶉蛋,涼拌黃瓜200g。

午餐:清蒸鯽魚一份或胡蘿蔔燒牛肉200g,炒黃豆芽300g,豌豆湯一份,涼拌油菜一份。

晚餐:鹵兔肉250g,炒菠菜或其它應季青菜300g,涼拌蘿蔔絲100g,或拌芹菜100g,飯後水果草莓250g。

針灸減肥食譜

早餐:水煮雞蛋1個,加新鮮豆漿300ml,或者加鮮牛奶250ml.。

午餐:在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g,再配上蔬菜150g,蔬菜可選擇芹菜,白菜,綠豆芽,海帶,竹筍,萵苣,茄子,韭菜,洋蔥,四季豆,豇豆。

晚餐:萵筍肉絲350g,涼拌黃瓜100g,飯後一小時後生食西紅柿100g,或生食胡蘿蔔、黃瓜100g。

以上就是針灸減肥食譜的介紹啦,只要大家在針灸減肥搭配著針灸減肥食譜進行減肥,效果會更加理想哦。

標籤:【針灸減肥有效嗎


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