寶寶其實是非常的脆弱的，夏季很容易出現疰夏現象，疰夏的發生與夏季的氣候特點密切相關，夏季多熱多濕，暑濕之邪侵入身體會損害脾胃，使脾胃運化失調，全身的氣機不暢，不僅產生諸多消化道症狀，還給身體帶來種種不適。
一到夏天，原本活蹦亂跳的寶寶開始打蔫兒，不愛動也不愛吃飯、臉色發黃、大便也不像往常那麼規律了，摸著身上總是熱熱的，去醫院檢查又都正常，可把媽媽急壞了。
這種現象中...
媽媽要如何正確調理「疰夏」寶寶
中醫調理冬季上火
養生之道網導讀：冬天天氣乾燥，不少人出現上火的症狀，咳嗽，口乾，乏力。那麼中醫是怎麼調理上火的呢？中醫理論認為，善怒主要與肝有關，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。
肝郁氣滯
症狀表現為頻頻歎氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
對策：首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上...
神經衰弱症狀的表現有哪些
養生之道網導讀：神經衰弱症狀的表現有哪些，神經衰弱屬於心理疾病的一種，那麼神經衰弱症狀的表現有哪些？下面我們一起來看看神經衰弱症狀表現吧。
神經衰弱症狀的表現有哪些
神經衰弱就是以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定，睡眠障礙和記憶力減退等症狀為特點的神經功能性障礙。有學者認為神經衰弱者的疲乏是有選擇性的，即對有興趣的情緒體驗不易疲乏，而對無興趣或潛意識中有牴觸情緒者則容易疲乏...
噁心嘔吐食慾不振 警脂肪肝症狀
春季養肝是重點，冬季大吃大喝藏了不少脂肪，脂肪肝這個詞並不陌生，如果你經常失眠、噁心等不適症狀，你就得馬上去醫院了，因為生活中出現的這幾種疾病信號，你就可能患上脂肪肝了。
1、食慾不振
食慾不振是脂肪肝常見的症狀之一，如果長時間食慾不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。
2、噁心、嘔吐、腹脹
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹...
葡萄汁幫你解決孕吐問題
養生之道網導讀：懷孕了最難受不過的就是孕吐了，什麼也吃不下，有的人反應比較嚴重出現脫水等情況。怎麼辦呢？研究發現小小的葡萄汁也有神奇的止吐效果。大家一起來看看吧！
懷孕嘔吐葡萄汁兒顯神威
中醫把懷孕時發生的嘔吐稱為“惡阻”、“子病”，《黃帝內經》則稱為噦（yue），《醫學入門》解釋為“乾嘔…嘔則無所出”，就是說患者只有嘔吐的姿態，但光有聲音而沒...
瑜珈MM瘦身掉肉的小秘方
瑜珈能幫您穩定情緒，提高注意力，消除精神壓力及焦慮不安等情緒，恢復生命活力。人們現在越來越關注更高的生活質量，Well-being概念就是這樣被引進日常生活中來的，瑜珈正是Well-being方式中的一種典型運動。它能通過身體平衡和肌肉的快速收縮及放鬆，自然地達到治療效果。瑜珈是人體科學的最先端研究成果，它對肌肉和韌帶、神經系統和骨骼都有很大的影響，是一種很特殊的人體精華、強化療法。
瑜珈...
六秘方 讓女人永久遠離內分泌失調
導語：六秘方讓女人告別內分泌失調。女人與內分泌有著不可分捨的情緣。當內分泌失調時，女人就像枯萎的花朵，沒有了往日的光彩，皮膚暗淡、脾氣暴躁等等，容顏漸漸老去。怎樣防止內分泌失調呢?中醫專家指出，女人們在日常生活中應學會一些日常保健知識，調理身體，進而防止或改善內分泌失調，還一個美麗的你。下面一起看看防止內分泌失調的六秘方吧!
預防內分泌失調
秘方二：多吃豆制口，尤其是金燦燦的...
針灸讓你美的自然健康
養生導讀：針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液循環加快，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的。
針灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。針刺常用毫針、耳針和梅花針，而艾灸則分為直接灸和間接灸，直接灸是用艾條在離皮膚有一定距離(約1--3cm)處灸，間接灸則多用隔姜灸法。
一、針...
中華武術之詠春氣功
養生導讀：詠春拳是一種十分科學化和人工化的拳術。其長處在於埋身搏擊。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。
第一式：預備式
兩腿自然分開站立，略與肩寬。肩平，全身肌肉和大小關節放鬆。兩手自然下垂，掌心相對，手指併攏，尤其是中指與無名指並緊（溝通中指手厥陰心包經與無名指之手少陽三焦經），鼻呼鼻吸，不故意壓抑。全身入靜，無須意守丹田，...
中醫三招調理身體亞健康
規律生活，順時而動：平常生活要有規律性，倖免常常熬夜，要保證充足的睡眠，提高睡眠的質量。以長期的生活起居習慣而言，更應做到順應四時變化，特別在二十四節氣更替的時候更要注意身體保健，飲食上宜慎重，應時而增減衣物。
飲食合理，適時進補：營養不均及營養不良都是亞健康的病因，故而要切記倖免暴飲暴食、偏食、挑食而人為地導致亞健康狀態。中醫認為飲食要合理，講究春夏養陽、秋冬養陰，...