血管硬化 | 養生知識網

 



夏季養心為先 推薦12款養心茶配方

 夏季養心為先 推薦12款養心茶配方
養生之道網導讀:夏季養生先養心,喝茶是個簡單又有效的方法,那麼夏季養心茶配方,你知道有哪些嗎?今天小編為您介紹12款夏季養心茶,這些配方你可要牢記哦! 夏季養心茶 自古有夏季養心的說法,三伏時節,天氣炎熱,日照延長,人難免會心浮氣躁。容易使人精神緊張,心理、情緒波動起伏,加上高溫使機體的免疫功能下降,病人很可能出現心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況,即便是健康人,也可...



夏天適合喝什麼綠茶

 夏天適合喝什麼綠茶
養生之道網導讀:“夏飲綠茶,冬飲紅茶”,在炎熱夏季最適合喝綠茶,那麼夏天適合喝什麼綠茶呢?綠茶品種有很多,常見的有龍井、碧螺春、南京雨花茶等。到底夏天適合喝什麼綠茶?小編為您介紹。 夏天適合喝什麼綠茶? 根據陳宗懋主編《中國茶經》的分類法,將茶分為了六大類,包括綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶。夏日炎熱,人的體力消耗很多,精神不振,這時以品綠茶為好。 綠茶保留了較...



棗子最健康的吃法 營養效果翻倍

 棗子最健康的吃法 營養效果翻倍
養生導讀:俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”.中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。棗子的突出特點是營養豐富,但是不宜多吃,多吃可能傷害消化功能。實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。那怎樣吃才能讓棗更有營養呢?下面介紹一些健康的棗子吃法! 紅棗的健康吃法 1、紅棗泡酒,血管通暢 紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易...



夏天可以天天泡腳嗎

 夏天可以天天泡腳嗎
養生之道網導讀:夏天可以天天泡腳嗎?很多人有冬季泡腳的習慣,那麼到了炎熱的夏天,夏天可以天天泡腳嗎?下面小編為您介紹夏天天天泡腳的好處及注意事項。 夏天可以天天泡腳嗎? 在夏季很多人由於貪圖涼快,認為大熱天越泡越熱,就放棄了泡腳的習慣。殊不知中醫認為泡腳作為調理身體的有益養生方式,一年四季都適宜。 泡腳有好處,而且是有依據的。夏季濕氣正當令,濕氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、...



寒露吃什麼水果

 寒露吃什麼水果
養生之道網導讀:寒露吃什麼水果?寒露節氣正值國慶長假後,人們養生要多吃水果,不僅可以補水防乾燥,還可以緩解假期綜合征。那麼寒露吃什麼水果呢?下面小編為您介紹。 寒露吃什麼水果? 1、葡萄 農諺說,“白露打核桃,寒露下葡萄”。寒露前後是葡萄收穫的季節。常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。葡萄既可幫助肺部細胞排毒,又具有祛痰作用,可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。...



冬季上火喝什麼茶 推薦12款降火茶

 冬季上火喝什麼茶 推薦12款降火茶
養生之道網導讀:冬季上火,喝茶可以有效緩解,那麼冬季上火喝什麼茶呢?綠茶、菊花茶、蓮子心茶等都有降火的功效,但不能隨便喝。到底冬季上火喝什麼茶?下面小編為您介紹。 冬季上火喝什麼茶? 1、綠茶 中醫說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都...



蔥爆羊肉的做法

 蔥爆羊肉的做法
養生導讀:說到羊肉做菜,不得不提一下蔥爆羊肉。蔥爆羊肉是聞名全國的京菜,鮮美的羊肉不膻不膩、又香又嫩,是一道讓人胃口大開的美味!那麼你會做蔥爆羊肉嗎?不會也不要緊,快來學習蔥爆羊肉的做法吧! 蔥爆羊肉的做法一 材料:羊肉500g,大蔥2根,蒜碎1湯匙(15g),生抽3湯匙(45ml),澱粉3湯匙(45g),白砂糖1湯匙(15g),花椒粉1/2茶匙(3g),鹽1茶匙(5g),料酒2湯匙(30ml),油300ml(實耗3...



中秋節為什麼吃柚子

 中秋節為什麼吃柚子
養生之道網導讀:中秋節為什麼吃柚子?柚子是中秋節必備的水果,“柚”與“佑”諧音,有保佑的好意頭。當然,中秋節吃柚子的意義不僅這些,到底中秋節為什麼吃柚子,下面小編為您介紹。 中秋節為什麼吃柚子? 柚子是中秋節必不可缺的水果,一來中秋節前後正好是柚子最好吃的季節,錯過可惜;二來柚子又大又圓、象徵“團圓”。 柚子不僅營養豐富,味道微酸促進消化,可以化解...



洋蔥的功效與作用及做法

 洋蔥的功效與作用及做法
養生導讀:洋蔥是一種耐運輸、耐貯藏的常用蔬菜,食用部分是肥大的肉質鱗莖,有特殊的香辣味,能增進食慾,可治療多種疾病;不僅耐貯藏,也可脫水加工成出口蔬菜。洋蔥按鮮莖皮色可分為紅皮、黃皮和白皮三種;按鱗莖形狀可分為扁平形、長橢圓形、長球形、球形和扁圓五種。 洋蔥因為味道有辛辣味道,很多人都不願意吃,特別是切洋蔥的時候流淚的痛苦,不吃也罷了。但是吃洋蔥是有很大的作用,在歐美被譽為飲...



推薦兩大廋身減肥菜譜

 推薦兩大廋身減肥菜譜
養生導讀:秋季到啦,估計不少女性又陷入減肥瘦身的苦惱中,現在給大家介紹兩種減肥瘦身的食譜,一個是脆嫩爽口的冬瓜拌西紅柿,一個是清脆可口的三拌炒蘆薈,美味佳餚也能幫你輕鬆減肥! 一、冬瓜拌西紅柿的做法: 主料:番茄(200克) 冬瓜(100克)黃瓜(100克)。 調料:鹽(3克) 醋(5克) 味精(2克) 芝麻醬(10克)。 冬瓜拌西紅柿   製作工藝: 1、冬瓜去皮去瓤切成片,用開水焯透;西紅柿用開水燙一下...