龍眼，又稱桂圓，是廣東廣西福建一代的代表性水果，具有補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉的食療作用，對於頭暈失眠、神經性貧血都有作用，據瞭解，它還有美容、延年益壽、抑制子宮癌、增強記憶力的功效。那麼桂圓的吃法有哪些呢，怎麼吃龍眼才有效呢? 桂圓(龍眼)的吃法1、紅棗桂圓木瓜湯 紅棗、木瓜、桂圓、冰糖、蓮子。 大棗蓮子洗淨，木瓜去皮切塊兒備用。桂圓去皮洗淨， 準備好冰糖。將紅...

夏日裡，無論是超市還是市場，顏色最亮最招人喜愛的果蔬莫過於火龍果了，火龍果果實汁多味清甜，有排毒解毒、保護胃壁、抗衰老、美白皮膚、養顏等功效，但火龍果怎麼做才好吃呢?下面為大家介紹火龍果的吃法大全。 火龍果的一般吃法： 把火龍果洗淨，切成兩半，用刀在火龍果的中間如切豆腐般橫豎劃開，注意別把皮劃破。用手握住兩端，其餘手指從底部慢慢用力往上挺，就如活字印刷。牙籤要橫著挑起火龍果肉，...

養生導讀：酸酸甜甜的火龍果是很多人的最愛，但你知道火龍果的吃法嗎？火龍果不僅可以生吃，還可以做成各種菜式。今天為您介紹火龍果的十種吃法，生吃火龍果膩了，不妨換幾種吃法吧！ 火龍果的吃法 火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的...

養生導讀：麻辣香鍋，起源於巴蜀地區，融合了四川的麻辣風味，是以麻、辣、鮮、香混一鍋為特點，深受國人喜愛。麻辣香鍋據說起源於當地人招待客人時，將大鍋菜和各種調料，以及一些肉、海鮮、脆腸、肉嫩，筍片清香混在一起，形成了一鍋香，然後慢慢形成了麻辣香鍋的菜餚。 麻辣香鍋的家常做法一 原料：油菜、平菇、金針菇、菠菜、白菜、洋蔥、藕、黑木耳、腐竹、蟹柳、五花肉、蝦仁、魷魚卷、香腸、八角、...

養生導讀：大家平時比較熟悉的補品有人參、燕窩、魚翅等，很少聽說海參的。說到做海參或許大家會覺得家常吃海參的並不是太多。其實現在的人們生活水平有所提高，吃海參鮑魚已經不足為奇。今天我們就來看看一樣營養一樣滋補的海參吧，不瞭解海參的請過來瞧瞧吧。   一、燈籠海參   “燈籠海參”是“連菜”名廚戴書經創新研製的菜式。它選用大連海參為主料，配以蝦仁、魚蓉、...

養生導讀：雞蛋糕是以雞蛋為主要原料做成的一種食品，色澤分明、口感甜香軟滑，味美適口、老少咸宜，深受老百姓的喜愛和追捧。 雞蛋糕的製作方法一： 材料：雞蛋、精粉、白糖、果醬、可可粉、也可以根據個人口味加些輔助原材料，比如蝦仁、紫菜等。 做法： 1、新鮮雞蛋一個，磕入碗中，用打蛋器調散，加入很少量鹽調勻，這時的蛋液會比之前稀黃。 2、加水，最好是溫水。冷水不太好，熱水就更不行了，一衝進...

養生導讀：豆腐是家常菜中出現比較頻繁的一種食材，一年四季都能吃到，煎著、炒著、燉著，各種誘人的做法，讓人嘴饞。豆腐雖然是比較好的食材，但做法也是影響口味的一個重要因素，不同的的豆腐做法各不行同，味道也各有千秋，下面為您介紹一些，一起學學吧! 家常豆腐的四種吃法 1、燜制 把切成塊的豆腐放進180度高溫的食用油煎至表皮稍硬、色澤金黃，然後炒香蒜茸、姜絲、菇絲、肉絲，加進湯水和調料，放...

養生導讀：涼面又稱冷面，是指涼吃的麵條。將麵條煮熟，用涼水沖洗控干，拌以醬油、醋、辣椒面等調料。清爽可口，多在夏季食用。 涼面的家常做法： 材料：大米、糯米、醬油、紅油辣子、醋、鹽、味精、蒜水、花椒、熟油、韭菜、豆芽、芹菜、花生、搾菜等。 做法： 1、由大米推磨成漿，其中加入少許飯米，為其口感可適當加入少許糯米。 2、然後在屜籠裡鋪上一層布，將米漿均勻倒入其中，蒸5-8分即可，取出晾...

養生導讀：火龍果可謂是減肥美容的一大佳果，受到大家的歡迎。火龍果可以鮮食，但一直啃火龍果是不是太單調了？不用急，今天介紹9種火龍果的吃法，換著口味天天吃都不會膩！ 火龍果又稱長壽果。美容纖體與保健的雙重功效，渾身都是寶。對治療高血壓和糖尿病也有顯著功效。火龍果含有花青素，有效的抗氧化和抗衰老作用，可以保護好大腦，美容養顏。其含有的維生素C，可以促進消化，清腸通便，美白皮膚。最重...